У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя чёрная

Осенняя диета

Осенняя диета

Завтрак. Можно всё!
Съешь горячую кашу с мёдом и орешками. Купи себе любимый киндер-пингви. Свари какао на молоке. Главное, позавтракать до 12 и не перестараться с количеством любимых вкусняшек)

Обед. Можно всё! Кроме майонеза и фастфуда)
Но уже без сладкого. Съешь, например, уху из форели и выпей томатный сок. Обязательно съешь на десерт любимые фрукты.

Ужин. Можно кефир, отварное мясо или рыбу, нежирный творог, зелёные овощи. Поужинай не позднее 18:00.

Вода. Перед каждым приёмом пищи выпивай 2 стакана воды, потом 2 часа не пей после еды. ну и не ешь)

Если вдруг очень захотелось чизбургер, салат с майонезом или торт Прага - помни, нужно успеть до 12:00. Секрет в том, что утром вредной еды обычно не хочется

Рейтинг: +6

чёрная

1 октября 2012 года

883

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/668376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осенняя диета</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/668376/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/01/47/1011596_26280-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Осенняя диета<br>Завтрак. Можно всё!<br>Съешь горячую кашу с мёдом и орешками. Купи себе любимый киндер-пингви. Свари какао на молоке. Главное, позавтракать до 12 и не перестараться с количеством любимых вкусняшек)<br>Обед. Можно всё! Кроме майонеза и фастфуда)<br>Но уже без сладкого. Съешь, например, уху из форели и выпей томатный сок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/668376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/668376/
              ]Осенняя диета[/url][/b][/size]
              Осенняя диета Завтрак. Можно всё! Съешь горячую кашу с мёдом и орешками. Купи себе любимый киндер-пингви. Свари какао на молоке. Главное, позавтракать до 12 и не перестараться с количеством любимых вкусняшек) Обед. Можно всё! Кроме майонеза и фастфуда) Но уже без сладкого. Съешь, например, уху из форели и выпей томатный сок. Обязательно съешь на десерт любимые фрукты. Ужин... [b][url=https://www.diets.ru/post/668376/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник чёрная:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Комментарии:

Ольга1970

1 октября 2012 года

Ответить

чёрная

(автор поста)

1 октября 2012 года

мне тоже очень понравилась

↑ Ответить

uva

1 октября 2012 года

2 стакана воды перед едой = 400 мл + минимум 200 мл еды, получается минимум 600 мл за раз - зачем так растягивать желудок???

Ответить

чёрная

(автор поста)

1 октября 2012 года

после водички ждешь 20 минут и кушаешь...

↑ Ответить

чёрная

(автор поста)

1 октября 2012 года

а ты кушаешь маленькими порциями?

↑ Ответить

Kaidi-mari

1 октября 2012 года

Не-а

секрет в том, что вредной еды хочется всегда

Особенно торт Прага!

Ответить

чёрная

(автор поста)

1 октября 2012 года

а я не любитель тортиков и мучного моя болезнь это емемдемсссс

↑ Ответить

anderson

1 октября 2012 года

чёрная пишет:
моя болезнь это емемдемсссс

У детей лежит- не едят

↑ Ответить

чёрная

(автор поста)

1 октября 2012 года

↑ Ответить

Ксюня_51

19 апреля 2019 года

Бред девочки,полный бред а не диета.Не обманывайте себя,на такой не похудееш 100%

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
15 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы