Осенняя диета

Осенняя диета Осенняя диета

Завтрак. Можно всё!
Съешь горячую кашу с мёдом и орешками. Купи себе любимый киндер-пингви. Свари какао на молоке. Главное, позавтракать до 12 и не перестараться с количеством любимых вкусняшек)

Обед. Можно всё! Кроме майонеза и фастфуда)
Но уже без сладкого. Съешь, например, уху из форели и выпей томатный сок. Обязательно съешь на десерт любимые фрукты.

Ужин. Можно кефир, отварное мясо или рыбу, нежирный творог, зелёные овощи. Поужинай не позднее 18:00.

Вода. Перед каждым приёмом пищи выпивай 2 стакана воды, потом 2 часа не пей после еды. ну и не ешь)

Если вдруг очень захотелось чизбургер, салат с майонезом или торт Прага - помни, нужно успеть до 12:00. Секрет в том, что утром вредной еды обычно не хочется
Рейтинг:  +6
чёрная
1 октября 2012 года 8 879 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенняя диета
  Осенняя диета
Завтрак. Можно всё!
Съешь горячую кашу с мёдом и орешками. Купи себе любимый киндер-пингви. Свари какао на молоке. Главное, позавтракать до 12 и не перестараться с количеством любимых вкусняшек)
Обед. Можно всё! Кроме майонеза и фастфуда)
Но уже без сладкого. Съешь, например, уху из форели и выпей томатный сок. Обязательно съешь на десерт любимые фрукты.
Ужин... Читать полностью
 


Дневник чёрная:



Комментарии:

1 октября 2012 года
0

1 октября 2012 года
+1
мне тоже очень понравилась

uva
1 октября 2012 года
0
2 стакана воды перед едой = 400 мл + минимум 200 мл еды, получается минимум 600 мл за раз - зачем так растягивать желудок???

1 октября 2012 года
0
после водички ждешь 20 минут и кушаешь...

1 октября 2012 года
0
а ты кушаешь маленькими порциями?

1 октября 2012 года
+1
Не-а секрет в том, что вредной еды хочется всегда Особенно торт Прага!

1 октября 2012 года
0
а я не любитель тортиков и мучного моя болезнь это емемдемсссс

1 октября 2012 года
+1
чёрная пишет:
моя болезнь это емемдемсссс
У детей лежит- не едят

1 октября 2012 года
0

19 апреля 2019 года
0
Бред девочки,полный бред а не диета.Не обманывайте себя,на такой не похудееш 100%


Оставить свой комментарий
B i "