Всем привет!
Вот и я наконец-то зарегистрировалась на этом "чудо-сайте"
Одной худеть очень сложно, когда вокруг столько соблазна иногда просто не хватает собственной мотивации. Так что здесь буду писать свою историю того как набирала вес и худела, опять набирала и снова встала на тропу борьбы с лишним весом. Может быть у кого-то из Вас найду поддержку, у кого-то наоборот критику, но все равно буду рада всему!
Так вот немного обо мне и как я дошла до этого веса! =)))
Гоа 3-4 назад я весила 50-55 кг и знать не знала что такое диеты и зачем они вообще нужны (с самого детства была худой, но ела все подряд).
2 года назад я родила своего любимого сынишку и отсюда все и понеслось, а точнее понеслось еще с беременности! За весь период беременности я поправилась почти на 20 кг (в последний день перед родами я весила 80 кг). Сразу же после родов вес остановился на 69 кг и отсюда начался пой первый нелегкий путь похудания =)))) Но когда моему малышу уже было 6 месяцев я буквально за 1-2 месяца смогла похудеть уже до 56 кг, меня в этот момент все очень и очень устраивало, я была рада и худеть дальше не хотела. Однако выйдя на работу я заметила, что за последующий год я набрала вес опять до 70 кг...и вот сейчас это мой старт (70кг)... Старт, чтобы распроститься с этими цифрами и начать все заново! Некоторые могут задаться вопросом "Почему так себя запустила?" Часто сама искала на этот вопрос ответ, но понимаю, что это в большей степени наверное моя лень, моя некая зависимость от шоколада и конечно же мой любимый муж, который любит меня такой какая я есть =))))))
Так что с сегодняшнего дня я начинаю войну со своим телом. В идеале хочу 50, но очень очень очень постаравшись хочу дойти до 55-56, а дальше уже не особо изнуряя себя сбросить до своей цели.
Если говорить о способе похудания, то это правильное питание, подсчет ккалориев и конечно же занятия спортом...
Посмотрим что получиться, но пока что оптимизм и вера в себя берет вверх )))))
Лучше научиться понимать потребности организма, "найти и обезвредить" причины, которые привели к увеличению веса. Выработать свою систему питания, режим тренировок и отдыха.
Удачи Вам на этом пути!
пожалуйста, только не это! наоборот - подружитесь со своим телом. куда уж воевать, если вы с ним и так в ссоре? Научитесь слушать его потребности, научитесь договариваться с ним, подберите оптимальный для вас режим и метод питания и все встанет на свои места! )) я вообще согласна с "докладчиком" выше.
А вообще - милости просим. я сама тут новенькая и мне тоже нужна поддержка, тем более, у меня свои нюансы. )) хорошо, что здесь столько единомышленников.