Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

ДЕНЬ Крахмальный (22/90)

Всем привет! Наконец-то я перепрыгнула эту цифру 70

, за вчерашний день отвес 700 гр., завтра ещё разок утром взвешусь если результат не будет в плюсе, то стану вставать на весы раз в неделю.
У меня сегодня был крахмальный день. Вчера отец принес мне здоровенный кабачок и я решила сегодня сделать овощное рагу (кабачок, капуста, лук, морковь, перец болгарский, томат, чеснок, зелень), сто лет не делала, получилось вкусненько

.
Завтрак - банан+виноград
Обед - овощное рагу+пару ложек картошечки с грибами (осталась от вчерашнего мужненого ужина, не пропадать же добру, тем более сегодня крахмальный)
Ужин - 1/2 порции обеда

Рейтинг: +3

yanochka 13

1 октября 2012 года

170

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/668536/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ДЕНЬ Крахмальный (22/90)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/668536/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/01/14/1011862_62935-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Наконец-то я перепрыгнула эту цифру 70 , за вчерашний день отвес 700 гр., завтра ещё разок утром взвешусь если результат не будет в плюсе, то стану вставать на весы раз в неделю.<br>У меня сегодня был крахмальный день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/668536/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/668536/
              ]ДЕНЬ Крахмальный (22/90)[/url][/b][/size]
              Всем привет! Наконец-то я перепрыгнула эту цифру 70 , за вчерашний день отвес 700 гр., завтра ещё разок утром взвешусь если результат не будет в плюсе, то стану вставать на весы раз в неделю. У меня сегодня был крахмальный день... [b][url=https://www.diets.ru/post/668536/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Комментарии:

Tanu_sha

1 октября 2012 года

yanochka 13 пишет:
пару ложек картошечки с грибами (осталась от вчерашнего мужненого ужина, не пропадать же добру,

Аналогично........

Очень удачно. когда себе отдельно готовить не приходится. Я тоже вчерашнюю картошечку ела, правда без грибочков...

Ответить

Marinaaa2

1 октября 2012 года

yanochka 13 пишет:
банан+виноград

Ядерная смесь(в плане ккал)
подскажите овощное рагу, чтобы вкусно и полезно

Ответить

yanochka 13

(автор поста)

2 октября 2012 года

Зато сытно

, а овощное рагу я вот по такому рецепту делаю: капусту тонко нашинковать, в кастрюлю с толстым дном налить немного оливкового (или другого растительного) масла и поставить на небольшой огонь. Кабачок нарезать кубиками и отправить к капусте.Пока капуста с кабачками тушится, нужно натереть на терке морковь, тонко нарезать лук и слегка обжарить овощи на сковороде с растительным маслом. Когда кабачки и капуста будут почти готовы (примерно через 10-15 минут с начала тушения), к ним нужно добавить помидоры и перец болг., очищенные от кожицы и нарезанные кубиками. Через 5 минут добавляем обжаренные лук и морковь, мелко нарезанный чеснок и соль.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.