2 октября

Всем приветики!!!
Продолжаю свои отчеты и движения вперед.

Вчера был разгруз на МЧ. Сегодня Бошики порадовали меня отвесом в -1,6 кг Водичка ушла хрошо. Но вес в 60,2 кг все равно еще большой.

Сегодня утречком позанималась Гибкой силой Конечно за перерыв в 5 месяцев гибкость уже не та, но все равно чувствую, что мышцы быстро все вспоминают. Следующее занятие будет в четверг или пятницу, пока не знаю свое расписание 2 раз в неделю мне хватает, чтобы держать мышцы в тонусе. Неплохо бы еще добавть плавание, хоть 1 раз в неделю. Но со временем вкорее всего не сложиться

Моя сегодняшняя питашка. Частично взвешивала, но не все. ГС занимает 1 час моего утреннего времени, поэтому элементарно не успеваю

Завтрак - каша из 32 г. овсяных хлопьев на воде + 27 г брынзы + кофе с молоком б/с + 10 г арахиса
2 завтрак - 200 г винограда
Обед - суп - лапша домашняя + курица отварная из супа + 1 апельсин
Полдник - 1 банан
Ужин - салат из капусты, яблока, моркови с раст.маслом + кусочек домашней буженины (по-моему 20г, взвешивала, но забыла сколько ) + 2 вафельных хлебца.

А еще сегодня 2 октября моей дорогой мамулечке исполнилось бы 71 год. За этот год не было ни одного дня, чтобы я ее не вспомнила. Но сегодня... В нашей семье как-то не приняты были проявления нежности. И сейчас я хочу сказать, что не сказала ей при жизни: "Спи спокойно, моя дорогая. Я очень тебя люблю!"