всем привет!
вот один день позади! Отвес 1 кг. Пока что не очень радуюсь, так как понимаю, что это лишняя вода, соли и всякие каки вышли из организма, но все равно тоже приятно.
Для себя поставила норму 900 ккал. (это конечно же через спец программы)
вначале думала что это пипец как мало и буду ходить голодной, но все обошлось и день я провела без «урчания» своего животика.
За вчерашний день я съела сосиску, пюре картофельное, салатик из капусты с маслом, кофе и вечером поела чуть арбуза, так как муж принес идя с работы его.
Вчера купила на утро себе чудо шоколад и творожок для завтрака(завтракать не люблю и с утра вообще не ем впринцыпе).так вот открыла творожок, а он с плесенью–растроилась очень ((( так что за мой завтрак уже минус 102 ккал.
Обедать не обедала, на работу к 1 пришла, вчера отпрасилась на утро по семейным обстоятельствам.
Пока что даже не знаю куда потратить свои оставшиеся 798 ккал.
всем привет! вот один день позади! Отвес 1 кг. Пока что не очень радуюсь, так как понимаю, что это лишняя вода, соли и всякие каки вышли из организма, но все равно тоже приятно. Для себя поставила норму 900 ккал. (это конечно же через спец программы) вначале думала что это пипец как мало и буду ходить голодной, но все обошлось и день я провела без «урчания» своего животика...
Читать полностью
Ну и пусть вода ушла,зато ушла!!
У меня та же проблема-завтракать не умею и не люблю) Но буду стараться себя заставлять, т.к. везде маячит,что завтрак-это главный прием пищи за день))
А ты молодец! Так держать)
Я тебя очень хорошо понимаю. Если и получается позавтракать-могу заставить себя только питьевой йогурт выпить)
О всяких "жесткостях" и речи не идет)
В любом случае нужно себя приучать,человек ко всему привыкает
У меня та же проблема-завтракать не умею и не люблю) Но буду стараться себя заставлять, т.к. везде маячит,что завтрак-это главный прием пищи за день))
А ты молодец! Так держать)
О всяких "жесткостях" и речи не идет)
В любом случае нужно себя приучать,человек ко всему привыкает