консультация с диетологом он-лайн

Проконсультировалась он-лайн вчера с самим Олегом Терном (автором Пятнашек)

Из-за ГВ, нельзя мне урезать углеводы ни в коем случае, он мне рекомендует питаться на сбалансированном рационе, т.е. 5 дней в неделю СБ, 1 зигзаг плюс и 1 зигзаг минус. а силовые и кардио оставить на том же уровне, сказал, что все равно подтянусь, заметно улучшиться рельеф и сын не пострадает, т.е. не будет голодным со временем увеличить силовые и буду супер-пупер красоткой

а так хотелось побыстрее...но не могу...вчера ходила-ходила...не выдержала поняла что просто дико хочу есть, по быстрому себе намешала овсяной кашки