одной стороны, это так, но, с другой – все зависит от того, какую часть курицы вы используете и каким способом готовите: при жарке с кожей, например, уровень холестерина возрастает! Калорийность блюд из курицы приведена из расчета на 100 г готового блюда из курицы.
Привычный вариант
Жареная куриная грудка с кожей 200 ккал
Куриные крылышки с кожей 235 ккал
Куриные бедра с кожей 230 ккал
Наггетсы во фритюре 320 ккал
Легкий вариант
Запеченная куриная грудка без жира и кожи 110 ккал
Куриные крылышки без кожи 140 ккал
Куриные бедра без кожи 177 ккал
Запеченные наггетсы 220–250 ккал
одной стороны, это так, но, с другой – все зависит от того, какую часть курицы вы используете и каким способом готовите: при жарке с кожей, например, уровень холестерина возрастает! Калорийность блюд из курицы приведена из расчета на 100 г готового блюда из курицы. Привычный вариант Жареная куриная грудка с кожей 200 ккал Куриные крылышки с кожей 235 ккал...
Читать полностью