Вновь прибывшая!

Вновь прибывшая! Здравствуйте! Я - новенькая. На самом деле худею я уже 2 месяца и по сайту ДИЕТЮСЬ уже давно. Постоянно просматриваю Ваши объяснения и обсуждения. Вы для меня даже ближе, чем родные, т.к.имеем одни и теже проблемы
. Мне сейчас 44 года, а борьбу с лишним весом начала в 26 c "Любимого Гербалайфа". И пошло... То минус 5 -плюс10, то минус 10 - плюс 5 и т.д. и т.п. Почти 2 года назад бросила курить! Для меня это было достижением! И начала я ЖРАТЬ! В итоге +25 к 85 за 4 месяца. Потом по книгам "Борменталя" скинула 20 кг. Затем стресс-у подруги утонул сыноче 18 лет. Плюс нное кол-во лишнего. И я как шарик надувной : ТУДА -СЮДА, ТУДА-СЮДА, в итоге к августу 2012 -115 честно нажраных
. В начале прошлого года подписалась на новости diets.ru. Изредка почитывала, молча завидовала, завидовала, завидовала. А сама все мамонтела и мамонтела( какая же дура была ). Спасибо вам, родненькие, благодаря вам за 2 месяца ушло 10 килограмчиков!
Сейчас сижу на подсчете калорий ( все таки на них родных уже уходило 20 кг.) +аквааэробика и бодифлекс. С калориями только не могу рассчитать коридор, но добрая зайка обещала помочь. Ну вот собственно и все
. Ой, не все! ХОЧУ УБРАТЬ С СЕБЯ 40 КИЛОГРАММ! БЕЗО ВСЯКИХ ПОСЛЕДСТВИЙ( ОБВИСАНИЙ, ДРЯБЛОСТЕЙ И ВСЯКИХ ДРУГИХ ГАДОСТЕЙ). Процветания нашей группе!
Рейтинг:  +29
olga muromskaya
2 октября 2012 года 404 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вновь прибывшая!
  Здравствуйте! Я - новенькая. На самом деле худею я уже 2 месяца и по сайту ДИЕТЮСЬ уже давно. Постоянно просматриваю Ваши объяснения и обсуждения. Вы для меня даже ближе, чем родные, т.к.имеем одни и теже проблемы
. Мне сейчас 44 года, а борьбу с лишним весом начала в 26 c "Любимого Гербалайфа". И пошло... То минус 5 -плюс10, то минус 10 - плюс 5 и т.д. и т.п. Почти 2 года назад бросила курить... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

2 октября 2012 года
+1
удачи! вместе веселее худеть!

2 октября 2012 года
0
Сила воли - это то, что нам часто так не хватает. Закупить бы её впрок мешка 2 и доставать по мере необходимости. Удачи Вам!

2 октября 2012 года
0
Спасибо,девчонки! Вместе горы свернем, не то что килограммы!
И про силу воли:сила есть,воля есть,а силы воли НЕТ ! Ведь кто то умный сказал,наверное! Спасибо!

2 октября 2012 года
0
Все получиться, главное не торопиться

2 октября 2012 года
0

2 октября 2012 года
0
Оля зайди сюда и сама сможешь посчитать.https://www.diets.ru/post/428580/

2 октября 2012 года
0
Светлан! Добрый день ( вечер, ночь )! Спасибо огромное за заботу
.Зашла,посчитала - выходит 1343
.Я как поняла - этоверхняя точка.А нижняя?
А коридор?И вообще : кто он такой и с чем его едят?
Как считать?????????

3 октября 2012 года
+2
Оля а ты по 2 формулам посчитала?
Нижняя это 1343 минус 10 или 20%
вот эта цифра и та что получится и будет коридор.
Только ты наверно чего то не правильно посчитала уж больно маленькая цифра 1343 для тебя....

3 октября 2012 года
+1
какая у тебя активность?

3 октября 2012 года
+1
Это уже с вычетом 20%. А активность - 2 -3 раза в неделю.( прости, забыла поздароваться.) Здрасьте!

3 октября 2012 года
0
Привет! чего то мало..а чего делаешь когда активничаешь

3 октября 2012 года
0
Активность средняя- 2 - 3 раза в неделю. А это уже с вычетом 20%.

3 октября 2012 года
0
сейчас попробую посчитать ещё раз...

3 октября 2012 года
0
У меня аквааэробика 2 -3 раза в неделю .
бодифлекс утром , минут по 15, но иногда филоню.

3 октября 2012 года
0
Я посчитала ,твой коридор получился
2097-2020 кал в сутки.
А каким спортом занимаешься?

3 октября 2012 года
0
http://ugolok.info/potrebnost.php Вот Вам ссылка. Здесь рассчитывается Ваш коридор калорий автоматически,без всяких сложных расчетов. Вводите свой вес,рост и возраст,физ.нагрузку,если она есть. И через секунду получите свой коридор калорий. И информация там интересная,есть что почитать. Я на таком коридоре уже 11 месяцев,похудела на 36 кг.Удачи Вам!

3 октября 2012 года
0
Спасибо большое за ссылку, очень много полезной информации.

3 октября 2012 года
0
Алин,уменя что-то очень много калорий получается ( аж 1700 ) .Это правильно? А я сижу на 1200! Чойто я в замешательстве!

3 октября 2012 года
0
У меня тоже очень много получилось,но Алина пишет ,что похудела аж на 36 кг...

3 октября 2012 года
0
Да,я питаюсь по своему коридору. Был еще недавно 1560-1860. А сейчас пересчитала по меньшему весу и сейчас надо 1800 с чем-то там и 1409. Хорошо,что вспомнила и пересчитала. Все время ела на 1500 с копейками. Надо на 100 уменьшить.А один день в неделю у меня загрузочный день,ем что хочу и то,что в другие дни нельзя.

3 октября 2012 года
0
А почему одна цифра 1700? Там должны быть три цифры-осеовной обмен,быстрое похудение и медленное.

3 октября 2012 года
0
Я вот поставила Олины данные и у меня получилось
2312
1850
1848
Не понимаю.Оль как же ты считаешь?

3 октября 2012 года
0
Это что же мне столько ЖРАТЬ ? А 1700 я округлила.

3 октября 2012 года
0
Ты не поверишь,но если будешь так питаться будешь сбрасывать
Мы с Алиной два реальных примера

3 октября 2012 года
0
Девочки! Милые вы мои!Неужели и вы с таких калорий начинали?

3 октября 2012 года
+1
конечно и организм не сопротивлялся.а твой боится .что ты его голодом заморишь и будет сопротивляться

3 октября 2012 года
0
Светлан! Спасибо огромное! Попробую теперь по этим считалкам. А перейдя с 1200 на 2000 вес не наберётся?

3 октября 2012 года
+1
ну естественно надо постепенно прибавлять в течении недели,лучше двух...

3 октября 2012 года
+1
Мерси! буду пробовать! С вопросами можно обращаться? Удачи !

3 октября 2012 года
0
Пожалуйста,чем могу помогу

4 октября 2012 года
0
Может,первое время и будут привесы,пока организм не поймет,что его голодом на 1200 кал больше морить не собираются. А потом начнет отдавать.

4 октября 2012 года
0
Очень Спасибо !Сегодня уже начала претворение в жизнь!

4 октября 2012 года
0
Спасибо за ссылку. А я как раз хотела спросить про этот самый коридор.

13 октября 2012 года
0
Здравствуйте,Алина. я прочитала ваше сообщение. воспользовалась вашей ссылкой! мне по расчетам нужно 2000 калорий! ну при таком питании мне кажется еще больше вес будет! что то страшно!

13 октября 2012 года
0
Вы не указали Ваш вес. Но почему Вы называете только одно число? Коридор выдает основной обмен и еще одно или два числа-медленный сброс и быстрое похудение. Я питаюсь по своему коридору вот ,без малого,год. Вроде все нормально.

3 октября 2012 года
0
Молодец!

6 октября 2012 года
+1
Удачи!!!!Все возможно!!!!

6 октября 2012 года
+1
Спасибо огромное!Буду равняться на вас,наших отзывчивых,прекрасных и любимых девчонок! СПАСИБО !

6 октября 2012 года
+1
Это да,девчонки у нас замечательные


Оставить свой комментарий
B i "