Сегодня у меня есть небольшой прогресс: я не блевала еще ни разу. На завтрак было 100 гр зерненного творога и долька шоколада. На обед яблоко. На ужин Сашка затолкал в меня "Цезарь", яблоко и овсяное печенье. Сделал он это зря, так как меня уже дико мутит... Слишком много для меня, слишком много.
Итого получается: 1066 ккал. Много. Очень много.
В пятницу шоколадный разгруз.
На завтра запланирован зерненный творог, на этот раз без всяких добавок и лишних калорий, хлебец с сыром, кусочек шоколадки, японский бульон, пара яблок и кефир. Еще я купила себе сухофрукты. Возможно, возьму грамм 30 в универ. Если с утра будет время. Еще, может быть, добавлю хлопья в творог. Раньше мне это очень нравилось...
Рэн прав, есть надо начинать медленно, с тех продуктов, которые когда-то доставляли мне удовольствие. Это сложно, так как я уже почти не помню, что мне нравилось из еды в мой допохудательный период. При мысли о мясе, выпечке, соленых снеках, шоколадных батончиках и десертах начинает тошнить. Хочется кофе, сигарету и спать.
Сегодня у меня есть небольшой прогресс: я не блевала еще ни разу. На завтрак было 100 гр зерненного творога и долька шоколада. На обед яблоко. На ужин Сашка затолкал в меня "Цезарь", яблоко и овсяное печенье. Сделал он это зря, так как меня уже дико мутит... Слишком много для меня, слишком много. Итого получается: 1066 ккал. Много. Очень много. В пятницу шоколадный разгруз...
Читать полностью
Нервная анорексия с зачатками булимии. Сейчас похудеете еще чуток на таком питании, организм истощится и потребует все компенсировать... А там и до реальной булимии недалеко. Разве все настолько "путем"?
но судить вас не буду..
а пишите вы хорошо.. с большим интересом ваши дневники прочитала..
дай вам Бог сил и удачи со всем разгрестись...
Спасибо за лестный отзыв. И за пожелание тоже.
творог,сухофрукты - уже хорошо. постепенно все наладится
ужасно , что ты так питаешься...
А курение - это плохо, да.
и если 1066 ккал в сутки много, то простите явно анорексия.