Любимая диета и мои объемы

Мой вес 72,3 кг, за 7 дней хочу сбросить 5кг. Значит к концу диеты надо быть 67,3 кг!!!
ОГ-104
ОТ-92
ОЖ-103
ОП-102
ОБ-97
Первый день называется питьевым: можно пить что угодно и в любых объёмах, главное не переборщить. Подойдут даже молочные и кисломолочные напитки, бульоны.

Второй день именуется овощным, и он полностью посвящён свежим овощам и овощным салатам. Особое внимание следует уделить капусте: это великолепный жиросжигатель, помогающий достигать результатов в избавлении от лишнего веса гораздо быстрее.

Третий день дублирует первый.

Четвёртый день отдан фруктам: ешьте любые фрукты, но особое предпочтение отдавайте грейпфрутам.

Пятый день вкуснее и сытнее всех предыдущих – он белковый. Можно есть варёные яйца, отварное куриное филе, йогурт
.
Шестой день – вновь питьевой. Можно заметить некое чередование.

день седьмой– особенный, специально созданный в помощь для возвращения привычного режима питания. На завтрак – пара яиц всмятку и чашка чая. Между завтраком и обедом можно съесть один любой фрукт. Обед – лёгкий куриный суп, а ужин – овощной салат, заправленный растительным маслом. Между обедом и ужином тоже стоит съесть, к примеру, яблоко.