Челлендж 23 день.

Нам нужно научиться и освоить технику - есть свою любимую неполезную пищу ооооочень маленькое количество. Действительно маленькое, а не " один кусочек всего", который может весить и 100 грамм и пол кило.. Если вам захотелось торт, возьмите мизерную его порцию - половину чайной ложки! Ешьте!!! Будьте счастливы и цените то, что не объелись до тяжести в желудке, а насладились вкусом своего любимого торта!
Сегодня:
- совершенно осознанно съешьте квадратик шоколада или половинку конфетки или пресловутые пол ложечки торта! Насладись вкусом! Научитесь чувствовать вкус еды во рту, а не тяжесть в животе!
Рейтинг:  +12
ИРЛИ
3 октября 2012 года 2 169 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Челлендж 23 день.
Нам нужно научиться и освоить технику - есть свою любимую неполезную пищу ооооочень маленькое количество. Действительно маленькое, а не " один кусочек всего", который может весить и 100 грамм и пол кило.. Если вам захотелось торт, возьмите мизерную его порцию - половину чайной ложки! Ешьте... Читать полностью
 


Дневник ИРЛИ:



Комментарии:

3 октября 2012 года
+1
о, я сегодня это уже сделала с шоколадкой и мне хватило!так вкусно и сахар поднялся. а то голова кружилась, а так бы я не съела.ой извини,руки кривые минус случайно паставили, а хотела плюс.

3 октября 2012 года
0
Сейчас я тебе руки то твои ты чего с утра головокружением страдала?

3 октября 2012 года
+1
да доча умотала,зашустрила.дождь шёл поэтому мы гулять не пошли. просто она дома ещё шустрее.чем на улице!

3 октября 2012 года
0
Ты ела? Кроме шоко

3 октября 2012 года
0
я ела кофе без сахара,геркулес запаренный кипятком,кусочек сыра и 40г хлеба типа с отрубями и льняным семенем,из хлебопечки.просто у меня часто сахар падает

3 октября 2012 года
+2
deathdarkness пишет:
руки кривые минус случайно паставили, а хотела плюс.
А я еще удивилась, почему минус))) Поставила плюс, задание просто чудесное

3 октября 2012 года
0
Спасибо, пантерка

3 октября 2012 года
0

3 октября 2012 года
0
вот и я удивилась

3 октября 2012 года
0
Ну а я своим "плюсом" открыла счет Я такие задания интуитивно и раньше делала ) Пол-чайной ложки халвы с кофиём - мммммм И вкус лучше раскрывается, когда не переедаешь

3 октября 2012 года
+1
Я каждое утро так наслаждаюсь долькой горького шоколада! Совсем другое ощущение, нежели от плитки зараз

3 октября 2012 года
+2
Если я себя контролирую, я могу съесть квадратик шоко и получить кайф. Но иногда просто мозги сносит, тогда 1 квадратиком не обойдусь

3 октября 2012 года
+1
Хороший день!!!

3 октября 2012 года
+1

3 октября 2012 года
+1
ИРЛИ пишет:
возьмите мизерную его порцию
т.е. дегустируйте и наслаждайтесь , а не ешьте и толстейте

3 октября 2012 года
+1
Совершенно верно

3 октября 2012 года
+1
Я ем по одной конфетке или печенюшке с утра

4 октября 2012 года
+1
Каждый день праздник

4 октября 2012 года
+1
главное, день позитивно начать!

4 октября 2012 года
+1
Хитрюлька

10 октября 2012 года
0
Интересная идея.

20 октября 2012 года
0
А у меня временами бывает. Ем контролирую. А иногда могу съесть весь суп, плов, пить вино в течения дня, понимая , что потом после него захочется съесть бутер или еще что-то. А про тягу к картофелю вообще промолчу. Сегодня смогла отварить 3 картофелины на пару, а обычно я жарю 5 штук. Не важно размер, должно быть пять, а если голодна то 7


Оставить свой комментарий
B i "