Вкусный низкокаллорийный супчик

Добрый день! Хочу поделиться с вами рецептом вкусных щей из кислой капусты. Наливаем в кастрюльку воды (я брала маленькую 2-х л.). Думала, что только я буду есть... Оказалось, что не мне одной пришлись по вкусу низкокалорийные супы. Нарезаем картофель 2-3шт. среднего размера кубиками в 1см. Пока отваривается картофель пассируем на сковороде 1 луковицу, 1 морковь, горсть грибов (у меня шампиньоны были), затем добавляем отжатую в руках квашеную капусту 2 жменьки. Все это еще минут 5-6 пассируем и выкладываем в кастрюльку с отваренной уже и подсоленой картошкой, добавляем лавровый листик, по желанию перец черный горошек, Пальчики оближешь! Приятного аппетита! Белки-1, жиры-2,2, углеводы -5,4. Всего на 100 гр. - 44 ккал.
Рейтинг:  +1
Элен 21
3 октября 2012 года 1 85 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вкусный низкокаллорийный супчик
Добрый день! Хочу поделиться с вами рецептом вкусных щей из кислой капусты. Наливаем в кастрюльку воды (я брала маленькую 2-х л.). Думала, что только я буду есть... Оказалось, что не мне одной пришлись по вкусу низкокалорийные супы. Нарезаем картофель 2-3шт. среднего размера кубиками в 1см... Читать полностью
 


Дневник Элен 21:



Комментарии:

3 октября 2012 года
0
Люблю грибы...думаю можно попробовать...спасибо!

3 октября 2012 года
+1
мне досталась одна тарелочка , сын и дочь и муж съели сразу мой 3-х дневный рацион!

3 октября 2012 года
0
вот,вот...я тоже готовлю диетическое всем нравится...сейчас и не делю. а готовлю на всех

3 октября 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "