День 29-ый, у меня белковый.

Всем привет! Сегодня по диете должен быть разгрузочный, но как уже писала, не могу "водой питаться" , так что просто пропустила его и пошла дальше своим чередом , у меня сегодня белковый!

Завтрак: яблоко + вода,
Обед: баклажаны, тушеные в томатном соусе + кусочек тушеной курочки + кусочек хлеба + зеленый чай,
Ужин:
салат овощной (помидоры, огурцы, перец сладкий, перец чили, лук, чеснок, маслины)



несколько кружков кабачка (кружков 5 съела):



сёмга (запекла с тимьяном на оливковом масле, съела полкусочка, целый не одолела, они большие, с ладонь размером), сёмгу наршарабом полила (в тарелке уже)



ну и плюс зеленый чай (чай фотографировать не стала ).

Пы. Сы. Когда фотографировала еду (у меня все уже привыкли, что я часто тарелки - кастрюльки фотографирую ), муж говорит: "Ты хоть напишешь, что кабачки я жарил?!" . Так что, заявляю всем официально: кабачки жарил муж, я только стейки и салат делала .
Рейтинг:  +14
Скоро бабушка
3 октября 2012 года 217 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 29-ый, у меня белковый.
Всем привет! Сегодня по диете должен быть разгрузочный, но как уже писала, не могу "водой питаться" , так что просто пропустила его и пошла дальше своим чередом , у меня сегодня белковый!
Завтрак: яблоко + вода,
Обед: баклажаны, тушеные в томатном соусе + кусочек тушеной курочки + кусочек хлеба + зеленый чай,
Ужин:... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 октября 2012 года
+2
Скоро бабушка пишет:
кабачки жарил муж
Мужу респект и уважуха!))))
Красивенькое все и вкусненькое)))

Вопрос. а сколько кг за месяц ушло?

3 октября 2012 года
0
Взвешиваюсь по субботам, в прошлую субботу был 25-ый день, за 25 дней всего 2,1 кг. скинула, но в последнюю неделю был привес + 400 грамм (на той неделе были КД, обычно в КД прибавляю в весе, по окончании убавляю), так что думаю за месяц (в эту субботу взвешусь) будет 3 кг. Для меня это нормально, мне всего 7 кг. нужно сбросить за 90-дневку. Вес смотрю строго (мне больше 7 кг. нельзя скидывать, по здоровью), поэтому, если буду слишком быстро терять, буду послабления себе делать (мешать белки к примеру, в углеводный пиццу с сыром себе позволять и пр. - у меня такой опыт уже есть, я на 90-дневке 7 лет назад уже сидела).

3 октября 2012 года
+1
Ну не плохо)) если 3 месяца да по 3 кг, то 9 кг))) мне столько и не приснится тоже так кг 7 скинуть надо.. хоть бы их получилось..

3 октября 2012 года
0
не, я следить буду, мне тоже 7 кг. хватит, 9 много для меня.

3 октября 2012 года
+1
Наталья а что такое наршараб. Первый раз слышу, полагаю соус какой-то?

4 октября 2012 года
+1
это обалденный соус ......ммммммммммм...обажаю его

4 октября 2012 года
0
ага, соус, из загущенного гранатового сока, к рыбе специально, ммммммммм

4 октября 2012 года
+1
Вы как всегда на высоте!!! Такие вкусняшки готовите, а муж вообще супер, у меня слов нет

4 октября 2012 года
0

4 октября 2012 года
+1
Класс! Как все красиво! А муж молодец!

4 октября 2012 года
+1
еда на фотографии всегда красиво выходит.

4 октября 2012 года
+2
то--то и оно, а на боках как - то не очень...

4 октября 2012 года
+1
Посмотрела и аж в животе все заурчало,у меня сегодня углеводный,а я ТАК рыбки хОчу!!!!

4 октября 2012 года
0
Так через день значит можно будет рыбку!

4 октября 2012 года
+1
Все так вкусненько!!!!!!

4 октября 2012 года
+1
Скоро бабушка пишет:
съела полкусочка, целый не одолела, они большие, с ладонь размером
Ну, что делать, давай помогу доесть!!!! И не филонь, в следующий раз без фотографии чая день не засчитан.....

4 октября 2012 года
+1
Адрес давай, кусочек посылкой вышлю , н-да, чай не сфотографирован - день прожит зря...

5 октября 2012 года
+1
ой мама рыбки захотелось. меню что надо

5 октября 2012 года
0

8 октября 2012 года
+1
Фотографии замечательные! Муж молодец! А разве 29 день не разгрузочный??? Или я что то путаю?

8 октября 2012 года
0
да, разгрузочный, но в посте писала, что не могу водой одной питаться, плохо становится, а так как здоровье дороже, просто пропускаю его и иду дальше, без фанатизма.

11 октября 2012 года
0
Попробуйте разгрузочный на молокочае, очень легко и плодотворно!

11 октября 2012 года
0
да что-то опасаюсь я...боюсь, не выдержу

12 октября 2012 года
+1
Да попробуйте, на белковый день спрыгнуть не долго, я тоже боялась, но мои опасения неоправдались! https://www.diets.ru/post/226324/

12 октября 2012 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "