День 1 Слимдаун Отчетик по быстрячку

Привет!
Сделала сегодня 1 день по слимдауну - шреды. Их конечно, делать теперь намного легче, но кто скажет что они пустячок, с тем поспорю. После сией тренировки проснулись мои заснувшие мышцы спины, рук и пр. Такую ностальгию испытала, опять их поделав. Но, конечно, разница есть. Тогда у меня при исполнении упражнения напрягалось там чевой-то, не пойми чево а теперь я четко чувствую и осознаю че у меня именно работает. Ну и гантельки теперь 2кило...


Завтрак как под копирочку


Обед



Ужин, как всегда завтыкала сфоткать.
Пшено+курица+3 оладьи диаметром сковородки+3 ч.л. сиропа шиповника Полдник тоже 3 блина с яичной начинкой.


Мдяяя, кажется скоро кто-то начнет толстеть обратно. Каллораж все выше и выше. 2113ккал. А если ем по-нормальному к вечеру голоднющая.
И денег нет чтоб перебирать харчами. ППЦ.
БЖУ: 26/22/52
Надеюсь, у вас всё лучше чем у меня...