Доброй ночи всем или утра! Приглашаю кого либо для переписки и общения, если есть желание у кого то худеть паралельно. Худела 3 месяца(с апреля 2012) со 120 до 103кг, а теперь все топчусь на месте. Иногда зажоры случаются и вес колеблется со 103 до 105 и обратно. Сегодня отчетливо поняла что нужен единомышленник для контроля и дисциплины ну и вообще 1 голова хорошо, а 2 говорят лучше. Предпочтительно чтобы вы худели по системе Татьяны Малаховой, так как это существенно упрощает задачу, но можно и другие методы попробовать, хотя я против категорически многих диет опубликованных на сайте. По профессии фармацевт. пишите, давайте общаться.
Доброй ночи всем или утра! Приглашаю кого либо для переписки и общения, если есть желание у кого то худеть паралельно. Худела 3 месяца(с апреля 2012) со 120 до 103кг, а теперь все топчусь на месте. Иногда зажоры случаются и вес колеблется со 103 до 105 и обратно. Сегодня отчетливо поняла что нужен единомышленник для контроля и дисциплины ну и вообще 1 голова хорошо, а 2 говорят лучше...
Читать полностью
Или к нам на пятнашки, вполне сбалансированный рацион. Вот тут очень подробно и доступно написано про нашу диету. https://www.diets.ru/post/663961/
У нас позитивная компания собралась, будем рады пополнению в наших рядах
Я тоже об этом думала последнее время.Худела с 117кг.Сейчас мы с тобой почти одинаково весим и по возросту тоже.Дней 5 как перешла на систему -60 и спорт подключила,вес вниз и пошел.Если хочешь можно объединить наши усилия.
Я около месяц на сайте-новичок,впервые! На самом деле неоднократно пыталась самостоятельно худеть.сильно ограничивая в еде.Результаты были.Но голодная ходила,,раздражительная,все мысли о еде.Теперь почитав сайт и многие статье,я не хочу сидеть на диетах,учусь правильно питаться.И самое первое- научилась завтракать,что в принципе не было у меня.
У нас позитивная компания собралась, будем рады пополнению в наших рядах