Вы знаете, чтобы удовлетворение от еды достигло мозга, нужно мееедленно поглощать пищу. Умейте ценить то, что едите. Когда вы научитесь наслаждаться едой и есть медленно, чувствуя вкус, вы сможете получать удовлетворение от того, что имеете, а не выискивать взглядом хищной охотницы, во что бы еще впиться зубами.
Сегодня:
- вспомните еду, которая вам по настоящему нравится
- приготовьте для себя и съешьте ту еду, от которой вы получите полное удовлетворение
От себя: мы на самом деле часто едим совсем не то, что хотим. Либо нехватка времени, либо лень, мешают нам приготовить ту еду, которая нам принесет удовольствие по всем фронтам. Я говорю о здоровой пище! О здоровых вкусных салатах, которых множество, о полезных и безумно вкусных рецептах, которыми пестрит интернет. Прогоните лень! Купите полезные и вкусные ингридиетны и сотворите шедевр для себя любимой! Находите время утром, вечером, но находите! Для того, чтобы приготовить себе еду, от которой вы будете балдеть и не чувствовать себя виноватой за то, что едите.
настроение замечательное. Беру с собой каши на воде с кунжутом и щепоткой соли и банан - его съедаю
до 12, а потом два раза кашу в 14 и в 18, домой прихожу не голодная, пью чай или кефир с фруктами и клетчаткой
и спать. Сейчас у меня два дня выходные, ем все - блины, щи, жареную картошку, но спокойно, вдумчиво и немного.
У меня получается!
готовить для себя любимой люблю, тока муж сегодня злобствовал, сказал задолбала со своей здоровой пищей
Во монстрелла то
вот видимо находит на них порой... но мы то лучшие и умненькие-благоразумненькие, ага