Я первый раз на этом сайте, честно говоря набирала в поисковике совсем другое, а вот наткуналась на этот сайт и, как это часто бывает, после плотного обеда, решила, что пора худеть. Я поймала себя на мысли, что ем и нанавижу себя за это, еще вчера весы показывали 74, 8, а теперь 76, 1. Ненавижу себя, и непонимаю как можно с этим справиться. Прошу помощи и совета, с чего начать?
Я первый раз на этом сайте, честно говоря набирала в поисковике совсем другое, а вот наткуналась на этот сайт и, как это часто бывает, после плотного обеда, решила, что пора худеть. Я поймала себя на мысли, что ем и нанавижу себя за это, еще вчера весы показывали 74, 8, а теперь 76, 1. Ненавижу себя, и непонимаю как можно с этим справиться. Прошу помощи и совета, с чего начать?
Читать полностью
Здравствуйте! Я вас очень понимаю! Соберитесь, выберите диету, и следуйте к своей цели. Чем меньше будет килограммов на весах, тем выше самооценка и отношение к себе начнет меняться. проверенно! Правда я сейчас тоже немного запустила себя, но надо брать себя в руки! Желаю вам удачи!!! И все получится!!!
Спасибо за советы. Я вот хотела выбрать английскую диету, но мне кажется тут она какая то другая. В той которую я бы хотела соблюдать чередуются молочные и овощные дни.
Вы знаете, чувствую себя уже лучше, надо только все по полочкам разложить .
Подскажите еще пожалуйста, вот я определюсь с диетой, но какую мотивацию надо сложить у себя в голове, чтобы не опустить руки и все таки выполнить диету?
Вы знаете, чувствую себя уже лучше, надо только все по полочкам разложить .
Подскажите еще пожалуйста, вот я определюсь с диетой, но какую мотивацию надо сложить у себя в голове, чтобы не опустить руки и все таки выполнить диету?