4 сентября. Дневник питания

Завтрак:
Полпачки зерненного творога Сваля с горстью хлопьев Фитнес, кусочек шоколада.
299 ккал.
Невыносимо, позорно много. Теперь только обезжиренный творог с утра и хлебец.
Обед:
Таки-да, суп, два хлебца, два ломтика сыра, чай с ириской. Мелочь, а сколько удовольствия. Сухой японский суп из водорослей очень острый, но довольно вкусный. Я не ожидала, честно говоря. Единственное, что меня не устраивает в его составе, - это пальмовое масло. Наверное, больше этой фирмы супы покупать не буду... Хотя иногда можно, наверное. За 35-то калорий... Хлебцы Фитнес по 13 калорий за штучку, обогащенные железом, - просто находка. Очень вкусные, хрустящие и приятные. Кушаю их либо с 17-ти процентным Ольтермани, либо с плавленным Хохландом. Я мягко говоря сыта. Супчики - вообще вещь сытная.
155,75 ккал
Ужин:
Два шарика оболденного мороженого. Где-то на 200 калорий, плюс-минус, естессно. Но сейчас мне пофиг.

Итого:
630 ккал за день. Я молодец, да.