Я вам хочу немного рассказать про бананы. Вы знаете, сколько в одном банане приблизительно ккал?в 1 банане-100-150 ккал.,4 г клетчатки и совсем немного холестерина и если съесть на завтрак, хотя бы один банан, будете сыты до самого обеда
. В бананах много глюкозы.поэтому они обладают тонизирующим действием.
В бананах много калия, который восстанавливает сердечный ритм и предупреждает развитие варикозного расширени вен и связанных с этим судорог(поэтому бананы полезны беременным). У тех.кто регулярно ест бананы, болльше шансов никогда не узнать, что такое инсульт или инфаркт.
Норвежские ученые обнаружили.что в бананах(перезрелых)содержатся те же вещества.что и в лекарствах от гипертонии. Двух бананов в день.бывает достаточно.чтобы поддерживать давление в норме.
В бананх много фосфора.жизненно необходимого тем.кто умеет думать.
Если вы обожгли руку.то свежей банановой кожурой.можно подлечить-приложить ее внутренней стороной к больному месту.ожогу.
Хочу всем пожелать, бананового здоровья!!!
Меня хорошо насыщают бананы, только я их побаиваюсь А вот замороженный банан - прекрасно заменяет мороженое
Или еще банан с творогом смешать и в морозилку - тоже вкусно!