Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Готовим на пару

Семга (или любая из лососевых) на пару с лимоном и соевым соусом

Стейк семги моем, чистим, выкладываем на лист фольги, поливаем сверху соевым соусом (я люблю сладкий!) и выдавливаем сок лимона по вкусу!
Можно под рыбку выложить лист капусты или лук, или тонко нарезанный молодой картофель, нарезанный кольцами-получается и гарнир! Заворачиваем фольгу как конверт и ставит на пар-20 минут!
Все натурально и без особых хлопот!

Рейтинг: +20

Natalia82

4 октября 2012 года

721

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/672162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Семга (или любая из лососевых) на пару с лимоном и соевым соусом</a>                  <div style="padding:7px 0;">Стейк семги моем, чистим, выкладываем на лист фольги, поливаем сверху соевым соусом (я люблю сладкий!) и выдавливаем сок лимона по вкусу!<br>Можно под рыбку выложить лист капусты или лук, или тонко нарезанный молодой картофель, нарезанный кольцами-получается и гарнир! Заворачиваем фольгу как конверт и ставит на пар-20 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/672162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/672162/
              ]Семга (или любая из лососевых) на пару с лимоном и соевым соусом[/url][/b][/size]
              Стейк семги моем, чистим, выкладываем на лист фольги, поливаем сверху соевым соусом (я люблю сладкий!) и выдавливаем сок лимона по вкусу! Можно под рыбку выложить лист капусты или лук, или тонко нарезанный молодой картофель, нарезанный кольцами-получается и гарнир! Заворачиваем фольгу как конверт и ставит на пар-20 минут! Все натурально и без особых хлопот! [b][url=https://www.diets.ru/post/672162/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Готовим на пару":

Винегрет на пару (подходит на ужин система -60)...31.78 ккал/100г
Вот и я счастливая обладательница пароварки!
• Семга (или любая из лососевых) на пару с лимоном и соевым соусом
Кабачок с плавленным сыром Виола
Биточки паровые с творогом

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии:

Marta21

4 октября 2012 года

Сёмужка рыбка сказочная и такая нежная..что хоть с чем её делай-вкуснота

Ответить

Natalia82

(автор поста)

5 октября 2012 года

Иногда можно и пересушить, если зазеваешься!

↑ Ответить

Marta21

5 октября 2012 года

Я её делаю в микроволновке в пароварке.
и там програмка стоит,поэтому почти исключено пересушивание..

↑ Ответить

МаринаБелка

5 октября 2012 года

Открыла для себя замечательную красную рыбку- голец.Попробую так его приготовить! Спасибо за рецепт.

Ответить

Natalia82

(автор поста)

6 октября 2012 года

А что это за зверь такой- в Москве не встречала!

↑ Ответить

МаринаБелка

10 октября 2012 года

Голец- красная мякоть, значительно нежнее горбуши,хотя похож,только мельче.Годится для супа, засола, запекания.В Московской обл. продается - 160 руб. за кг (с головой).Раскупают быстро.Рекомендую...

↑ Ответить

Natalia82

(автор поста)

10 октября 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

симпотяжка

9 октября 2012 года

О Голец - это класс. Спазу колымские воспомининия навеяло....

Ответить

Milotschka

12 декабря 2012 года

а разве можно фольгу в пароварку????

Ответить

Natalia82

(автор поста)

13 декабря 2012 года

Можно, вместо тарелки, чтобы сок не вытек! Использую в мультиварке -ставлю пластмас. подставку и на нее фольгу с рыбой!

↑ Ответить

Milotschka

26 марта 2013 года

спасибо...попробую

↑ Ответить

Галина MMM

12 февраля 2013 года

пошла готовить филе горбуши! Спасибо за рецепт!

Ответить

Галина MMM

12 февраля 2013 года

очень вкусно и полезно

Ответить

Florens52

25 марта 2013 года

Всю рыбу готовлю только в микроволновке в режиме пароварка. Если целая, а не стейки, кладу в брюшко целые стебли укропа и лимон. Получается вкусной любая рыба: семга, форель, сибас, дорада, скумбрия. Холодная чем-то на копчушку похожа.

Ответить

Natalia82

(автор поста)

27 марта 2013 года

Я укроп посыпаю сверху после пара , уже в тарелке.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.