Еда как раз для таких как я-худеющих и работающих.
Был у меня кусочек семги грамм так на 500, 3 больших кабачка, пол-вилка цветной капусты,4 болгарских перца, большая морковка и луковица, а также оливковое масло и всякие травки-приправки..ой, чуть не забыла - еще и пакет для запекания
.. Капусту разобрала на соцветия, перец порезала полукольцами, лук и морковку -маленькими кубиками, кабачок - большими кубиками. Рыбу разрезала на 4 части(как мне показалось- одинаковые
). Все смешала, посыпала приправками (прованские травы, смесь перцев и приправа для рыбы (без вредятин, тоже набор травок), добавила ложку оливкиного
-это не очепятка, мне так больше нравится его называть
- масла, все сложила в рукав для запекания и при 160-170 градусах выдержала в духовке 50 минут.
Какая это прЭлесть
.. 4 дня я имела что взять с собой на работу на обед..это вкусно, сытно и абсолютно диетически.. В след. раз обязательно сфоткаю и отредактирую постик.
А завтра попробую такой же набор овощей, но с куриными грудками..
Мне понравилось, есть все овощи осталось за малым купить рыбу!
Ты уже приготовилась на посвящение?