по плану "Любимой диеты" сегодня фруктовый день
няяяяшка, люблю фрукты
НО. порылась в кошельке, открыла холодильник, и обнаружился практически вакуум и там, и там((
а до стипееенди ещё как от Риги до Чебоксар(
единственное, что есть в наличии и в большом при чём количестве - яйца, хлеб и конечно же, картооошка)
единственное, под что более-менее подходит набор данных продуктов, так под эту диету (не помню, к сожалению, название):
Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо
Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца
4-6 день
Картофель, вареный или запеченный в мундире без соли, употреблять в удобном режиме (не на ночь) по 1 кг в день.
может, пробовал кто?
ну, попробую я...всё равно уже хуже не будет)
по плану "Любимой диеты" сегодня фруктовый день няяяяшка, люблю фрукты НО. порылась в кошельке, открыла холодильник, и обнаружился практически вакуум и там, и там(( а до стипееенди ещё как от Риги до Чебоксар( единственное, что есть в наличии и в большом при чём количестве - яйца, хлеб и конечно же, картооошка)...
Читать полностью
в принципе было весьма неплохо...но сейчас пока отопление не включат я решилла себе послабление сделать: 1 день магги, 1 день подсчет калорий, посмотрим что выйдет
я на ней дважды по 4-6 кг сбрасывала