4-й день диеты - Витаминный

У меня вот уже 4-й день диеты.
В крахмальный день ела рис на обед, фасоль на ужин, перекусывала яблоками, а то совсем не работалось Вечером был еще апельсинчик
В углеводный день на обед ела спагетти с кетчупом, на ужин несколько печенек, непременно горький шоколад, правда в одну полоску никак не уложилась. ну как ее можно оставить на потом, если она на тебя смотрит буду работать в этом направлении в сторону уменьшения дозы Еще вечером был апельсин и виноград чуток. И чай.
Сегодня день витаминный. Отвес после 3-х дней 600 г. Неплохо однако
В диете написано, что можно сочетать фрукты с овощами.
На сегодня у меня банан, яблоки, апельсин, перчик, капустка и томатный сок (для детского питания ). Орехи как-тго дорого стоили и потому сегодня я без них обойдусь.
Вроде пока есть сильно не хочется. Да и некогда особо, сегодня же пятница!!!
Если сегодня все выдержу как надо, может завтра будет отвесик