Всем приветик!!!
Привес после разгруза проявился через день. Аж целых 800 г.
Но сегодня 200 г из них благополучно ушли. Малова-то конечно, но раз минус, уже хорошо.
Сегодня занималась второй раз Гибкой силой и что-то неудачно повернула шею. У меня там что-то заклинило и теперь болит. Но занятие обросовестно долелала до конца, а потом помазала болючее место Ампизатроном. Теперь, как робот, врочаюсь и нагибаюсь всем корпусом
Но надеюсь, что за пару дней все пройдет. За 1,5 года самостоятельных занятий, такой форс-мажор первый раз.
Сладкое в моей жизни отсутствует, вернее присутствует только в виде фруктов. Ни меда, ни сахорозаменителей
И самое интересное, что и не тянет. Это я к тому, что жить без сахоросодержащего можно
Меню на сегодня:
Завтрак - Овсяная каша + брынза + чай зеленый с лимоном + горсть арахиса (моя горсть около 10 г)
2 завтрак - дынька (ага, всю ту же доесть не могу)
Обед - Борщ на говяжьем бульоне + чай зеленый с мятой
Полдник - яблоко
Ужин - рис на пару + салат из томата, огурца, кр. перца с оливковым маслом + груша
Очень надеюсь на завтрешний отвес, но из-за шеи не знаю будет ли
Танюш,ты поберегись там
а то осенью всегда обостряются и скрытыя и явные хвори.
Чтобы к зиме лучше готовились
-тогда она идёт
Блин, Тань, она уже у меня и в полной мере
Обманем холода и сырость своей неувядающей красотой
а с шеей там по-аккуратнее, так и до беды недалеко