Разнообразная Я!

худею, худею, худею
и все мне кажется, что я не такая
Начинала с йоги и фен-шуй - на одном этапе
занимаюсь, выгинаюсь все в порядке


потом плавно перехожу на дыхательную гимнастику с Мариной Корпан
Помогли упражнения справиться с дыханием, оказывается не правильно дышала


и параллено занимаюсь скручиванием да именно стейченком


нет не все так просто у меня
смотрю на себя и не нравиться еще одна деталь - стали плечи широкие
как рембо
работа сидячая

и знаете чем я сейчас занимаюсь
Художественной гимнастикой с Ляйсан Утяшевой со звездами


теперь и я в рядах звездных
перед собой ставлю цель -работа над плечами

это я
занимаясь йогой для меня всегда было непонятно
ну как можно носки тянуть на себя да растягиваются определенная группа мышц
я всегда и от себя натягивала носки добавляла свои упражнения

Теперь делаю другие выводы сколько времени я занимаюсь скручиванием, йогой, дыханием
Сейчас начала заниматься гимнастикой и понимаю совсем не гибкая я оказывается

На шпагат я всегда садилась это родом из детства танцы, растяжки и гимнастика родная
не профессионально но занималась

Продолжаю работать над собой

Что касается диет - то я их не придерживаюсь - составляю МЕНЮ разнообразное