Как бросить курить

"Если кто-то из вас решил бросить, знайте - нет ничего невозможного, нужна всего навсего одна вещь, и название ей СИЛА ВОЛИ".

Когда тебе 13-14 лет, ты хочешь казаться старше, круче. Это тот возраст, когда трудно сказать "нет" первой предложенной друзьями сигарете, потому как именно она - сигарета, придаст тебе "уверенность в себе", сделает тебя "крутой" в кругу друзей. Ты делаешь первую затяжку и становишься "неповторимой".

Сначала в шутку, не в затяжку, затем уже на полном серьёзе (до двух пачек в день) - я вдыхала ежедневно, на протяжении 17-и лет то, что называется никотином. Я бросала, а затем вновь начинала - это сейчас я понимаю, что желание затянуться было в разы сильнее желанию бросить. Я находила тысячи причин для того, чтобы вновь закурить. Хотя, нет, был момент, когда я не курила год, этот период назывался - беременность. Но, ничто и никто не остановил меня на следующий день после того, как мои дети перешли на смесь - сигарета вновь была моим другом. "Спасала" меня от стресса, от лишнего веса и т.д.

2005 год, 31 декабря, на спор с мужем я выкуриваю последнюю сигарету. Я знаю - я сильная, если чего-то очень сильно хочу - добиваюсь этого практически всегда...чего я не знаю в тот момент - этo то, что никотин это 100%-ый наркотик, т.к. если бы оно было по-другому, то у меня никогда в жизни не было бы ломок. В течении следующего месяца, я начинаю понимать почему так трудно наркоману бросить то, чем он занимается. Ломка...до рвоты, до диких болей в груди - именно в тот момент надо сдержаться, не сорваться, не закурить вновь. Особенно тяжело "не начать", когда рядом с тобой курят все.
Но я упрямая, я иду вперед к той цели, которую наметила сама себе.

Временами чёртик сидящий во мне шептал на ушко: "Ну, закури! Ведь это классно!"... Чертику пришлось заткнуться, ибо начинать я не собиралась.

Кофе и сигарета...кто курит, поймёт о чем я - это то, от чего заядлому курильщику не просто отказаться... Лишний вес? Если ваш рот не находит лучшего занятия, кроме как пожрать, то вес вы наберете и с сигаретой, и без неё. Сигарета снимает стресс? Бред! Мне надо было понять это - у меня была цель. Была задача: ни в коем случае, и, ни при каких обстоятельствах не закурить вновь. 1-ого января 2013 года исполнится 8 лет с того дня, когда в пепельнице была потушена моя последняя сигарета.

Мой опыт это не борьба с курением, мой опыт это доказательство того, что если есть желание можно достичь всего.