Долго думала, долго настраивалась... но! результат есть! 3 недели назад, села на яичную.. с понедельника по четверг сидела на первом дне, так как не выдерживала, и чтото схряпывала... с четверга по субботу первые 3 дня, в воскресенье был умеренный перерыв...
2я. неделя, яичная, но с перекусами ночью через раз
+ упражнения с Джилл и поготовка к забегу в 5кил
3я. неделя, строго-строго яичная (перваЯ неделя) + Джилл + подготовка...
уже тошнит от яиц... Но я досижу до самого конца, даже не для того чтоб снизить вес, а для того чтоб доказать самой себе что я могу, если захочу. И я не хуже чем я о себе думаю...
А какое занятие с Джилл вы практикуете?
вот ссылка на пример
http://www.youtube.com/watch?v=O1pb191CfsA