Здрасьте :)

Доброго всем утра!


Вчера завершила фруктовый день лепестковой диеты... как результат -4 кг, объемы ушли приличные судя по одежде... о себе: не представляю жизни без сахара и мучного!!!


На диету садиться не собиралась, т. к. у меня грудное вскармливание 7-ми месячной дочки, сел муж, я просто рядом "присела", первый день завтрак рыбой вдвоем (не буду же я готовить себе что то отдельно ) но сахар в чай все таки не добавила, днем остаток стейка форели съела на ходу, а в второй половине дня жутко разболелась голова, вынуждена была принять сначала нош-пу, а потом и нурофен, боль не ушла, спас от острой пульсирующей боли леденец потом посетила ТЦ и чуть не лишилась чувств при виде макдоналдса (есть грешок, иногда балуемся этой дрянью), поняла что если не съем, то разрыдаюсь и сойду с ума... в общем поселились в моем жирном теле роял и шейк лесные ягоды... успокоила себя тем, время 16 часов и еще 3 часа шопинга хоть как то помогли погонять 800 ккал, вечером еще половина стейка семги и без сахара зеленый чай


второй день - овощи! т. к. уже 4 года после операции стараюсь придерживаться здорового питания, то цветная капуста, броколи, зеленая фасоль на пару и без соли не вызывает отрицательных эмоций, добавила в рацион салат из свежей капусты со свежей морковкой и помидорами, чай без сахара, день прошел легко и сытно! на ночь оставила филе кусочки с чесноке и колечках луча...


а утро третьего дня встретило... жуткой слабостью!!! я не смогла сразу встать к маленькой дочке, еле дошла до соседней комнаты разбудить сына в садик! просто дрожь в ногах, холодный пот, тошнота и слабость, при которой тяжело даже лежать... температура 35.3, давление 90/62... после первых родов давление заняло свою "норму" 130/80... большая чашка горячего крепкого чая с двумя ложечками сахара привела в более менее подвижное состояние через 1.5 часа, потом курицу поела запеченую... потом еще курицу... было тяжело, постоянная сухость во рту и почему то голод! но продержалась... четвертый день начался с овсянки на воде, и тут был "срыв" разбавило всю эту "вкусноту" ложечкой чайной меда, но идея была неудачной, дочка на него отреагировала расцветшими щеками! в течении дня приличная порция гречки и все, только чай без сахара, день прошел легко и сытно, вечером заявились гости с тортом, на торт я не отреагировала, сидела и смотрела на жующих, сначала решила сделать себе поблажечку и съесть конфетку вафельную в шоколаде, но острой потребности не возникло, ну вроде как и забыла... день творожный!!! затарились обезжиренным творогом, утром ложечек пять, чайных... жуть какая... только в "прихлебку" с чаем, вот был бы он сладкий, было бы очень вкусно, а так зеленый чай и пресный творог не вдохновил, но еще пачечка творога в течении дня была съедена! сытый день! ну вроде бы день шестой... фрукты!!! самый голодный день!!! (для меня ессно и мужа моего) яблоко, груши, арбуз и виноград немного... жуткие боли в животе! голод, брожение!! весь день!!! к вечеру готова была сожрать все в холодильнике и плевать, что ношу 52 размер!!! дожила до сегодняшнего утра, голода нет, но живот болит и крутит...
вот такая неделька...


после второго дня начались проблемы со стулом его не было до последнего, фруктового дня!


взвешиваться перестала после третьего дня, потому как хотела увидеть конечный результат, потому как огрехи были, после второго дня ощутила ту фееричную легкость, когда понимаешь, что тебя стало меньше! нет острого желания засунуть в себя сладкое!!! но вторую часть этих дней я жила с мыслью, что в воскресенье у нас будет загрузочный день: манты и торт!!! начинку вчера шинковали до 2-х ночи, хотя такого аппетита уже нет, сегодня еще вообще ничего не хочется, торт стоит в холодильнике уже два дня, вижу в нем не лакомство, а кусок сладкого жира! желания съесть даже кусочек нет! ура!
о ГВ... молока стало значительно меньше... говорю не голословно, т. к. кормлю сцеженным из бутылочки... по виду стало жирнее

сижу думаю, как дальше питаться... кто что скажет??? бросать кормить не представляю возможным, ребенок очень разборчив в еде, у нее свои критерии, которым еда должна соответствовать... смесь не берет вообще! а мне хочется хоть немножечко похудеть, пока немножечко! кг на 10... на грандиозные результаты не рассчитываю...