Челлендж 26 день.

Когда вы начали кушать что- либо, чтобы насладиться этим, а еда оказывается не того вкуса, который вы ожидали - перестаньте это есть!
Сегодня:
- выберите какое- то блюдо или продукт для этого упражнения. Представьте вкус этой еды. А теперь попробуйте небольшой кусочек. Как вам вкус? Цвет? Температура? Этого ли вы ожидали? Или вы немного разочарованы?
- если вам на самом деле приятен этот вкус - не стесняйтесь, насладитесь им еще немного. Если еда не вызывает никаких эмоций или вкус показался недостаточно приятным, перестаньте есть это! Не надейтесь, что если вы съедите еще, то вкус раскроется и это принесет вам удовлетворение. Этого не произойдёт.