Начинаю все сначало, через 32 дня мой ДР, а как хочется похудеть и выглядеть на все сто. Но я не отчаиваюсь, а сновыми силами в бой, надеясь и веря, что все получится. Для начало установлю, предел в 61 кг, затем в 58 кг, и т.д. до заветных 52. Буду стараться отчитываться ежедневно.
Вперед, за новыми достижениями в борьбе с лишними килограммами, а главное сама собой!!!
Начинаю все сначало, через 32 дня мой ДР, а как хочется похудеть и выглядеть на все сто. Но я не отчаиваюсь, а сновыми силами в бой, надеясь и веря, что все получится. Для начало установлю, предел в 61 кг, затем в 58 кг, и т.д. до заветных 52. Буду стараться отчитываться ежедневно. Вперед, за новыми достижениями в борьбе с лишними килограммами, а главное сама собой!!!
Читать полностью
Если честно, то я планирую за 32 дня достичь максимум, я раньше тоже худела, и могла с легкостью сбросить 10 кг за месяц, но Вы не подумайте, что я себя истязую, нет, я просто питаюсь правильно, т.е., отказ от мучного, минимум соли, я не сладкоежка, хотя когда хочется чего-нибудь сладкого, то позволяю это, а хочется примерно раз в месяц или два, а также занятие спортом. Я уже весила года три назад 55-58, а поправилась после замершей беременности из-за гормональных таблеток. Максимум - по моим меркам, это где-то 55-58.
Анна, я просто когда похудела до 58 кг, тогда правда было нормально, я себя чувствовала легко, если честно, то можно было ещё похудеть, жирок был, не смотря на мой рост 171 см, а сейчас тяжело, спина очень болит, у меня структура такая, что жир расходится по телу ровномерно, у меня нет такого, что где-то больше всего, и поэтому моя спина, точнее мой остиохондроз дает о себе знать. Вы попробуйте молокочай, это такая интересная штука как разгрузка, я за 1 день потеряла 3100, я не обманываю, у некоторых меньше кг уходит, но реально легче.
Согласна, что для вас вес 58 кг будет вполне нормальным. У моей подруги такие параметры и она не выглядит тощей. Я имела в виду скорость похудения. 6 кг/месяц - нормальная скорость при вашем изначальном весе. У меня за 1 месяц ушло 4,5 кг, за следующий 2,5 кг, за последний 2 кг. Темп сброса постепенно замедляется.
Темп замедляется конечно, тем более Вам до цели 3,2 кг, я не давно на белковой диете скинула 6,5 кг за 10 дней, а так в апреле я весила 74,4 кг, а к августу была 64,7кг, но вот подвели праздники, стрессы, и я опять набрала, но сейчас я решительно настроена, тем более, я тоже скорпион, а Вы то точно знаете, какие скорпионы упертые если что-то решили)))))
Кстате, вес быстро у меня может уходить за счет того, что он привык быть в пределах 55-58 кг, и организму не комфортно сейчас, поэтому он пытается избавиться от лишнего, но не факт, у меня критический переход в замедлении с 61 кг до 59 кг, а там опять хорошая потеря веса, поэтому я и установила 61 временный предел, даже самой интересно, за сколько дней я его достигну.
Да, в упертости мы только Тельцам уступаем . Мой организм привык к весу 56-55 кг и теперь с трудом привыкает к каждому новому уровню. На закрепление результата уходит по 3-4 недели. У меня вообще идеальный вес 52-53 кг с учетом того, что я нормостеник. Так что дальнейшее похудение в моем случае это вызов природе.
49 кг наверное это нормально для Вашего роста, я себя не представляю в таких пределах, я хочу быть 52, но не факт, что мне это подойдет, поэтому буду смотреть по мере возможности, если в 54 будет все нормально, то остановлюсь, Вам желаю удачи и скорейших достижений в назначеной цели.
А я вот считаю, что примерно 6кг сбросить за месяц это нормально и реально! У меня похожие цели. Начала почти с 68кг, к ноябьрю буду весить 60кг. Я питаюсь здоровой едой, занимаюсь спортом. Немучаю себя и не голодаю. И я вижу, что тело и огранизм идут мне на встречу! Точно успею достигнуть 60 до конца месяца!!
Так что главное верьте в себя, и стремитесь к цели. Главное невредить себе и не мучить плохой едой или голодовками!
Полностью согласно, если питаться здоровой едой, заниматься спортом, пить витамины, кушать овощи, фрукты, главное не перегружая свой желудок (как в одной передачи было сказано, что желудок насыщается раньше, чем сигнал поступает в мозг, а от этого получается переедание), то все получится. Как говорила моя мудрая бабушка, что лучше не много не доесть, как в тот момент кажется, и ты почувствуешь через 5 минут, что сыта.
Так что главное верьте в себя, и стремитесь к цели. Главное невредить себе и не мучить плохой едой или голодовками!