Раздел о физкультуре и общие правила питания на диетсе
У меня есть маленькое предложение (надеюсь, что не повторяюсь), и если такое уже есть, то прошу прощения за недосмотр. Можно ли сделать раздел, там, где находится каталог диет, о том, как правильно худеть. Поясню, что я имею в виду:
Каждая из нас выбирает диету, как слепой котёнок, то одну попробуем, то другую, и так до тех пор, пока не находим то, что нам более-менее подходит. Моё предложение состоит в том, что перед списком диет будет запись о том, как правильно выбрать диету. То есть, написать о том, как правильно рассчитать ИМТ. Написать об общих правилах питания (понимаю, что мы все не вечер родились, и прекрасно знаем, что нам нужно...но, если бы это было именно так, мы бы не стремились к нашему идеальному весу). Возле каждой диеты коротко описать её (описание есть, но оно под катом, а хотелось бы два слова о диете на видном месте).
Плюс ко всему вышесказанному, хотелось бы отдельный раздел о физкультуре, где будут описаны те или другие виды гимнастики. К примеру:
"упражнения для потери калорий" или же "упражнения для похудения рук" (моё больное место) и т.д.
Я прекрасно понимаю, что в нете существует большое количество сайтов подобной тематики, но хотелось бы видеть, как можно больше именно на диетсе.
У меня есть маленькое предложение (надеюсь, что не повторяюсь), и если такое уже есть, то прошу прощения за недосмотр. Можно ли сделать раздел, там, где находится каталог диет, о том, как правильно худеть. Поясню, что я имею в виду: Каждая из нас выбирает диету, как слепой котёнок, то одну попробуем, то другую, и так до тех пор, пока не находим то, что нам более-менее подходит...
Читать полностью
Встаньте спиной к стулу, вытяните руки перед собой для баланса и медленно приседайте до тех пор, пока попой не коснетесь сидения стула. Не садитесь. Так же плавно поднимайтесь обратно. Сделайте 12-15 подходов.
или таком:
Велосипед
Устройте велосипедную прогулку. За один час удобного для вас темпа сжигается примерно 380 калорий. Если вы хотите усилить эффект, поставьте скоростной режим, требующий больших физических усилий, но не переборщите: вы не должны нуждаться в передышках.
Можно также использовать велотренажер или беговую дорожку. На беговой дорожке старайтесь держаться как можно выше, но не настолько, чтобы можно было ухватиться за поручни. Чередуйте минуту быстрого бега с минутой ходьбы. Повторите комплекс 8 раз.
хотелось бы всё это на одном сайте иметь...но, если предложение мало кого заинтересует...значит, я (да, и не только я) - будем проводить время в нете в поисках того, чего нет на диетсе
Наташа, таковой раздел существует, называется "Фитнес" , расположен среди прочих полезных в статьях и проиллюстрирован фотоматериалами упражнений.
Для того, что подобрать диету, советую обратиться к нашим специалистам в рубрике "Консультации"..
ITALIANKA пишет:
Возле каждой диеты коротко описать её (описание есть, но оно под катом, а хотелось бы два слова о диете на видном месте).
По-скольку данный список перидически пополняется, нет смысла дополнительно перегружать страницу.
ITALIANKA пишет:
То есть, написать о том, как правильно рассчитать ИМТ
Данная опция есть в центре управления похудением, я понимаю, что ты предлагаешь дополнительно добавить её в раздел "Диеты", но не вижу в этом на данный момент особой необходимости.
К сожалению локально похудеть нельзя, а вот подкачать без проблем
или таком:
хотелось бы всё это на одном сайте иметь...но, если предложение мало кого заинтересует...значит, я (да, и не только я) - будем проводить время в нете в поисках того, чего нет на диетсе
Для того, что подобрать диету, советую обратиться к нашим специалистам в рубрике "Консультации"..
По-скольку данный список перидически пополняется, нет смысла дополнительно перегружать страницу. Данная опция есть в центре управления похудением, я понимаю, что ты предлагаешь дополнительно добавить её в раздел "Диеты", но не вижу в этом на данный момент особой необходимости.
да, именно об этом шла речь