Девчонки, у кого есть степпер, подскажите плиз, стоит ли доверять счетчику, который показывает кол-во затраченных калорий. Приобрела себе это чудо техники несколько дней назад - шагаю, но уж что-то больно много калорий скидывается по его показаниям: 128 калорий за 18 минут???
Девчонки, у кого есть степпер, подскажите плиз, стоит ли доверять счетчику, который показывает кол-во затраченных калорий. Приобрела себе это чудо техники несколько дней назад - шагаю, но уж что-то больно много калорий скидывается по его показаниям: 128 калорий за 18 минут???
Читать полностью
Все приборы на тренажерах грешат. Предпочитаю не слишком обращать внимания на затраченные по прибору калории, а больше следить за нахождением в правильной пульсовой зоне
маловероятен такой расход калорий, я на элипсе на минималке за 30 мин сжигаю 250кал, а при занесении в дневник на велотренажере(а на нем меньше тратишь) за 30 мин считает почти 600. Так что это все относительно,но я ориентируюсь по времени и уровню нагрузки.