за 3 дня -5 кг, интересно - это правда?

Начиталась в интернете про жесткие диеты, но я бы отнесла диету, которую приведу ниже на разгрузочные дни:

утро - в 150мл воды добавляем столовую ложку меда, через 10-15 мин. выпиваем чай или кофе;

обед - 0,5 вареной индейки или овощей;

ужин - 150 мл капустного отвара, выпивать в течении 40 мин.
Отвары из капусты
Капустный отвар для похудения – очень действенный рецепт, однако у него есть побочный эффект – усиление газообразования и метеоризм. Однако полезных свойств у этого рецепта несравнимо больше, т.к. клетчатка, содержащая в капусте, способствует естественному очищению организма, а полезные вещества нормализуют работу желудка и кишечника. Употребление отвара капусты предполагает исключение из рациона жирных и сладких продуктов, в этом случае гарантированно можно избавиться от 7 килограмм всего за один месяц.

Рецепт отвара

Приготовление капустного отвара. 200 грамм свежей капусты положить в 1 литр кипящей воды, варить в течение 20 минут на медленном огне. Используется только жидкость, выпивается стакан отвара перед сном, но не более чем через 2 часа после ужина.


Сегодня мой первый день. Воду с медом выпила, очень сладкий напиток, через 10 мин. попила черный кофе без молоко и сахара.
На обед отварила не индейку, а курицу, будем ждать обеда, есть не хочется, возможно к обеду проголадаюсь)))