Челлендж 30 день.

Отложите на время еду.
Особенно полезно откладывать на время неполезную еду.
хотите съесть конфетку? Подождите 10 мин..
Сегодня:
- подумайте, что из еды сегодня вы можете на время отложить. Удерживайте время максимально долго, особенно с закусками и конфетами.
- сделайте запись каждого из продуктов, который удалось отложить и не съесть лишнего. Отметьте, что это оказалось бы в вас.
- напишите, что впредь вы намерены на время откладывать.

Рейтинг:  +14
ИРЛИ
9 октября 2012 года 1 193 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Челлендж 30 день.
Отложите на время еду.
Особенно полезно откладывать на время неполезную еду.
хотите съесть конфетку? Подождите 10 мин..
Сегодня:
- подумайте, что из еды сегодня вы можете на время отложить. Удерживайте время максимально долго, особенно с закусками и конфетами.
- сделайте запись каждого из продуктов, который удалось отложить и не съесть лишнего... Читать полностью
 


Дневник ИРЛИ:



Комментарии:

9 октября 2012 года
+1
Кстати, хорошее правило - по крайней мере с конфетками точно срабатывает

9 октября 2012 года
+1
Пробовала?

9 октября 2012 года
0
да я щас почти все ем с перерывами

9 октября 2012 года
+1
кофе и хлеб нужно отложить хочу много много кофе и горбуху хлеба,но это не полезно!Я читала что хлеба охота тогда когда крупы не ешь,наверное надо, а я не хочу их!

9 октября 2012 года
0
Хлеб точно надо отложить.. Или испечь самой полезную горбушку

9 октября 2012 года
0
есть самопальная вкусная горбушка очень полезная с отрубями и льняным семенем.всё равно много плохо!

9 октября 2012 года
0
какой полезный день, но иногда так сильно хочется

9 октября 2012 года
0
ИРЛИ пишет:
Подождите 10 мин..
точно! это работает

9 октября 2012 года
0
Хорошие советы

10 октября 2012 года
0
отложите личинку

14 октября 2012 года
0
Я конфеты вообще не покупаю.


Оставить свой комментарий
B i "