Моя японская диета

Надо брать себя в руки)) а то ем все подряд, а то выбросить жалко, набрала свои лишние 4 килограмм Я то еще хочу до 56 сбросить, а тут опять 64, прям хоть плач.

Беру себя в руки и с сегодняшнего дня на диету. Мне понравилась банановая, 3 дня мучений и минус 4 килограмма, главное чтоб потом не сорваться...
Но в этот раз как то не пошла она мне, вес не снижался, а наоборот было чувство что я надулась как шарик
Сегодня начала японскую диету, только переделанную под себя любимую. Мое мнение о ней, что как опять начнешь есть соль, килограммы сброшенные за счет выхода воды все вернуться, поэтому я соль оставлю, просто буду солить ну ОЧЕНЬ мало. Да и сахар совсем убирать не буду, посмотрим что получится

На завтрак кофе с ложечкой сахара.
Обед - салат из пекинской капусты с помидором, заправленный маслом льна.
На ужин жареная рыбка без соли с лимоном. (пошла в магазин затариваться))

Посмотрим будет ли завтра отвес, если пару дней ничего не измениться, буду что-нить еще придумывать