2 дня назад был самый счастливый день в моей жизни - это вступление в брак!!
Свадьба прошла на радость замечательно и весело - много гостей, конкурсов, подарков и активных участников!!!
Да я и сама была рада такому веселью, что не могла усидеть за столом...
Пришлось конечно выпить шампанского и моего любимого красного вина
На следующий день пробы еды стали продолжаться, а в особенности пошло в ход сладкое и мучное!
Весы утвердили +1,7 кило за 3 дня праздника желудка! Перед тем, как вывесить очередной план диеты с таблицей контроля(, которую вчера я составила на неделю) на холодильник мне кое-кто из родных оповестил, что меня уже и так не узнают и хватит уже худеть, а я почему-то была настроена совсем по-другому и решила не сходить с истинного пути!!
Вчера поставив себе цель похудеть до 55 кило ( при том, что мне нужно сформировать мышцы, а не убрать просто воду из организма) и с сегодняшнего дня снова на диете Б-Ж-У... Буду как и раньше, когда весы показывали отвес и главное снижение жира придерживаться плана - белки сколь угодно в день, жиры сокращаем до 10 гр. в день и углеводы контролируем от 10 до 20 гр. за день... Эта система предполагает дробное питание маложирными продуктами или в небольшом количестве продукты с нормальной жирностью + овощи и фрукты... Всю неделю буду питаться именно так и надеюсь убрать набранные 1,7 кило после свадьбы и приступить к последним решающим 5 кг., которые уже надо добить до новогодних праздников!!!