Битва диет!))))))))))))))

я придерживаюсь метаболической диеты,на мой взгляд,и по моему вкусу-лучше не придумаешь,я всегда так питалась,открыла эту диету случайно,и поняла-это мое!

Я сейчас в поиске лучшей диеты или системы питания. Но своим опытом поделюсь. Всю жизнь была полненькой. И, начиная, с лет 13 сидела на разных диетах.
Для меня самой эффективной была диета, когда я на протяжении года питалась кашами (в основном это было пшено, гречка. перловка) на молоке без масла. Позволяла себе некоторые фрукты (1-2 в день) и семечки в больших количествах. Иногда сыр. Тогда сбросила около 15 кг (максимальный вес был где-то 70 кг). Повторить такой подвиг больше не получается(((( Эту диету соблюдать мне было легко, вес уходил медленно, но эффективно и не набирала долго.
После родв мой вес был 69 кг. Начала питаться по системе Миримановой. Хватило на 4 месяца. Система очень понравилась. В тот период, когда я начинала реьбенку было 3 месяца, я кормила грудью и ела очень много, но все равно благодаря системе сбросила 11 кг. А потом свадьба у подруги и понеслось... За год опять набрала вес до 66 кг.
В этом году сидели с мужем на 90-дневке. Муж сбросил 15 кг, я только 7. Поначалу очень нравилось, но к концу очень надоело это все и начала нарушать.
После 90-дневки с переывом 1 неделю села на гречневую диету. просидела на ней 5 дней. А потом такой срыв!!!! 2 недели ела все подряд в больших количествах и не могла остановиться.
На сегодняшний день вывод такой: строгие диеты - не для меня, сейчас не взвешиваюсь - страшно!! Но чувствую что набрала не мало(((( Потихоньку начинаю опять себя ограничивать, опять взялась за Джиллиан.
Но пока ни на какую диету сесть не получается. Хочу вернуться с Миримановой, но пока силы воли не хватает((((

Смотри.чтоб не получилось как у меня В 2010 г похудела до 90 кг,даже до 88 доходила,но потом успокоилась.начала пить понемногу чай без сахара И.не заметила как перешла не печенье вместо сахара...Все боялась взвешиваться,пока дошла до 100 кг!!!

1. сейчас на 15-ках совсем недавно, но это очень нравится!
2. 1.5 кг за первый день
3. 6 лепестков.... тут мой горький опыт... https://www.diets.ru/post/621460/
4. Творог!!! Я очень люблю творог, особенно с зеленью и с огурчиками))
5. Желаю всем успехов в нелегкой борьбе с ненужными кг-шками!!!

Да жаль, что рейтинг диет , так и не выяснили

Лучшая диета - меньше есть, меньше болтать о похудении, а работать с собственным подсознанием и больше двигаться!!!!...не это ли доказывают все вышеперечисленные системы???