Где мои 17 лет?

Именно так восклицают женщины бальзаковского возраста, недоуменно замечая в отражении «поплывшие» щеки, второй подбородок, наметившуюся сеточку морщин. Молодость, увы, не вернуть, но печалиться по этому поводу не стоит: мы, дамы, прекрасны в любом возрасте. Но это вовсе не означает, что нужно махнуть на себя рукой, приговаривая «и так сойдет». С возрастными изменениями можно и нужно бороться.

- Да это только состоятельным людям доступны подтяжки, ботокс, лифтинг и прочие процедуры, - воскликнет среднестатистическая женщина, и, пожалуй, будет права.
Обойдемся без проведения дорогостоящих мероприятий и постараемся уделить время себе, любимой.

Шаг 1. Ревизия косметички.
Нужно перебрать все содержимое, чтобы выяснить – правильно ли выбраны средства по уходу за кожей. Бесспорно, особое внимание стоит уделить кремам. После тридцати выбирайте кремы, богатые витаминами и аминокислотами, антиоксидантами и питательными компонентами, в том числе коллагеном и имеющих высокий фактор увлажнения. Так что, прежде чем купить средство, внимательно изучайте аннотацию!



Хорошо бы использовать курсами (по две недели с перерывом в месяц) высококонцентрированные биологически активные вещества (ампулы, сыворотки). Кстати, их вполне может заменить сок алоэ, который отлично стимулирует регенерацию клеток и восстанавливает обмен веществ в коже. Достаточно протирать очищенную кожу утром и вечером кусочком листа алоэ, у которого с одной стороны снята кожица.

Лосьон для очищения[/b] предлагаю изготовить собственноручно. Тем более, это не составит особого труда.
Смешайте по 1 столовой ложке сухих листьев мяты, цветков ромашки аптечной и плодов рябины, залейте 3 стаканами кипятка, прокипятите на слабом огне 10 минут, настаивайте 1 час. Затем процедите, добавьте сок половины лимона, по 2 столовые ложки глицерина и водки (спирта), все тщательно перемешайте. Храните в холодильнике. Протирайте лосьоном кожу лица и шеи утром и вечером. Лосьон тонизирует, смягчает и разглаживает кожу.

Шаг 2. А что это так пахнет?
Начните интересоваться эфирными маслами. Они способны глубоко проникать в кожу и оказывать омолаживающее действие. Максимальный эффект можно получить от использования композиции из 3-5 масел, например: сандал, пачули, герань, апельсин, лаванда. Но крепко запомните, что эфирные масла необходимо перед употреблением смешивать с базовыми, дабы избежать серьезных ожогов кожи! Для базовой основы отлично подойдет оливковое холодного отжима, а также любое другое растительное, например: авокадо, жожоба, ростков пшеницы. Перед употреблением любого масла обязательно проведите тест на аллергию.




Крем-маска для ежедневного ухода. Альтернатива ночного крема.
На 30 мл любого базового масла добавьте 10 капель смеси эфирных масел. Нанесите на увлажненную кожу лица и шеи за два часа до сна, излишки снимите салфеткой.

Шаг 3. Маска, я тебя знаю?
Продуктов для того, чтобы сделать подтягивающую маску в домашних условиях, предостаточно. Например, белок яйца, мед, лимон. Впрочем, подойдет и обыкновенный сырой картофель.

Для приготовления маски будет достаточно одной свежей картофелины. Натрите на мелкой терке, в кашицу добавьте ложку оливкового масла, как следует перемешайте, нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. Умойтесь теплой водой, нанесите питательный крем. Для достижения результата нужно проводить процедуру два раза в неделю на протяжении месяца. После двухмесячного отдыха повторить курс.

Кроме того, уникальным продуктом является желатин: за счет своего регенерирующего воздействия он подтягивает кожу, смягчает и отбеливает ее, разглаживает морщины, улучшает кровообращение. Желатин широко применяется в косметологии – многие салонные маски делаются на его основе. Можно делать желатиновые маски и в домашних условиях. Потребуется время и капелька терпения. Но разве ваша кожа этого не стоит?



Подтягивающая маска-желе.
Залейте 10 г желатина 40 мл холодной воды, размешать и оставить на 1 час для набухания. За это время растереть 10 г окиси цинка (продается в аптеке) и 40 г глицерина до однородной массы. Смешать эту смесь с желатином и подогреть на водяной бане до полного растворения желатина.

Отрежьте три полоски широкого бинта длиной 30-40 см, смочите в полученном желе и наложите на лицо в следующей последовательности: сначала одной полоской бинта охватите овал лица (прижимая подбородок), приглаживая бинт снизу вверх к вискам. Вторую пропитанную полосу положите на лоб (если полоса слишком широкая, сложите ее вдвое). Третьей полосой закройте среднюю часть лица от уха до уха. Поверх бинта наложите еще слой смеси. Скорее всего, в этом месте понадобится чья-то помощь, в прочем можно справиться и самостоятельно. Держите маску на лице 20-30 минут, затем осторожно снимите полоски бинта в обратном порядке, тщательно вымыть лицо теплой водой, нанести крем. Курс желатиновых масок – 1 месяц. Двух раз в неделю будет достаточно.

Если желе для маски осталось, уберите в холодильник: его вполне можно использовать для следующей маски, достаточно буде перед употреблением разогреть его на водяной бане до состояния жидкого киселя.

Шаг 4. Тепло ли тебе, девица?
Незаменимым помощником со старением кожи на протяжении многих веков является лед. Включите в свой график красоты ежедневное протирание лица, шеи и зоны декольте кубиками льда, приготовленного из настоев трав: липы, мяты, розы, шалфея, зеленого чая.




Замечательно справляется с подтяжкой кожи контрастный компресс. Понадобится разогретое оливковое масло (в принципе, может подойти и любое другое растительное масло) и свежезаваренный и охлажденный зеленый или белый чай (идеально опустить в емкость с чаем парочку кубиков льда). Возьмите две салфетки. Одну окуните в масло, а другую – в чай и попеременно на 30-50 секунд прикладывайте к лицу, шее. Таких повторов можно сделать около 5-7. Достаточно проводить процедуру один раз в неделю.

Шаг 5. Скорчим рожицу.
Думаю, всем ясно, что предотвратить возрастные изменения кожи и жировой соединительной ткани невозможно. Но вот поддержать кожу и как можно дольше сохранить овал лица вполне реально. И здесь большое значение имеет укрепление лицевых мышц. Предлагаю абсолютно бесплатный вариант – мимическую гимнастику. При регулярных занятиях обеспечен замечательный долговременный эффект: четкие контуры лица, сокращение морщин, гладкая кожа. Выполнять упражнения нужно ежедневно. Повторяйте каждое по 5 раз, постепенно добавляя и доводя до 10 раз.



1. Положите большие пальцы под подбородок. Начните открывать рот, но, опуская нижнюю челюсть, оказывайте сопротивление большими пальцами в течение пяти секунд.
2. Вытягивайте уголки губ поочередно - то вправо, то влево по направлению вниз по диагонали. При этом старайтесь, чтобы верхняя губа двигалась как можно меньше. Правые и левые мышцы подбородка и шеи будут поочередно напрягаться.
3. Осторожно откиньте голову назад, открыв рот. Напрягая мышцы подбородка, сомкните челюсти, выдвигая нижнюю челюсть вперед.
4. Сложите закрытые губы «бантиком», затем широко улыбнитесь открытым ртом, закрыв глаза.
5. Выдвиньте нижнюю губу вперед как можно дальше. Затем резко втяните ее внутрь и накройте напряженной верхней губой. При правильном выполнении ощутите напряжение мышц в области щек.

Шаг 6. Зернышко к зернышку.
Бесспорно, состояние кожи необходимо поддерживать изнутри с помощью правильного питания. Ешьте больше пищи, содержащие природные антиоксиданты: цитрусовые, орехи, виноград, зеленый чай. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, ягоды, мясо нежирных сортов, рыба, морепродукты, молочные продукты. Настоящим кладезем антиоксидантов являются проращенные зерна пшеницы, ржи, овса.




Достаточно купить зерно, хорошенько промыть, поместить в стакан и залить водой так, чтобы она немного его прикрывала. Каждые 6-8 часов необходимо осторожно перемешивать, чтобы верхний слой не пересыхал. Через 30-36 часов зерна готовы к применению. Суточная норма – 3 столовые ложки зерен. Добавляйте их в салаты, супы, вторые блюда и вы будете не только хорошо выглядеть, но и станете энергичными молодыми дамами, полными здоровья и сил.

Оставайтесь всегда молодыми, улыбающимися, смешливыми, озорными, кокетливыми, любимыми и счастливыми, милые женщины!

(Статья впервые была размещена на сайте Джулия в марте этого года)