Разгрузка

Доброго вечера! Хочу поделиться с Вами очередным своим успехом --отвес в 1 кг за вчерашний день на молокочае. Имея опыт с прошлого понедельника, что бы самочувствие было хорошим в течении дня с молокочаем и молококофем съела 50 гр горького шоколада и вечером на ужин маленький кусочек хлебушка. Итого за 8 дней я скинула 3,6 кг!!! На этой неделе поставила перед собой цель закрепить достигнутый вес. А в следующий понедельник опять разгружаться, я нашла свою схему и мне это очень нравиться!!! Надеюсь, что так потихоньку я стану стройной- звонкой.

Тэги:  молокочай

Рейтинг:  +8
Елена-Элен
9 октября 2012 года 275 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгрузка
Тэги: молокочай

Доброго вечера! Хочу поделиться с Вами очередным своим успехом --отвес в 1 кг за вчерашний день на молокочае. Имея опыт с прошлого понедельника, что бы самочувствие было хорошим в течении дня с молокочаем и молококофем съела 50 гр горького шоколада и вечером на ужин маленький кусочек хлебушка. Итого за 8 дней я скинула 3,6 кг!!! На этой неделе поставила перед собой цель закрепить достигнутый вес... Читать полностью
 


Дневник группы "Молокочай":



Комментарии:

10 октября 2012 года
0
а я с молокочаем ем творог на завтрак тоже были отвесы, но в последнее время как-то уже не так явно...мож, на шоколад перейти?

10 октября 2012 года
0
Попробуйте, и легко и вкусненько

16 октября 2012 года
0
То есть все 8 дней вы пили молокочай и м-кофе + 50 гр шоко черного и чуть хлеба на ужин?

21 октября 2012 года
0
Нет, я делала разгрузку на молокочае по понедельникам ,а в остальные дни старалась питаться правильно и набирать не более 1200 -1300 ккал , после 18 00 не кушать .Могу сказать,что за последние 2 недели я не скинула, но потерянные кг не возвращаю за день набираю где-то1500 -1600 ккал, на выходных чуть более, завтра планирую опять молокочай )

22 октября 2012 года
0
умничка Я как-то тоже устраивала себе разгрузки на молокочае)) Надо вспомнить снова))

22 октября 2012 года
0
А есть правильные дозировки чая и молока или на своё усмотрение?

22 октября 2012 года
0
1 л молока довести до кипения, засыпать 2-3 столовые ложки заварки, остудить , процедить, употребить ну у меня кастрюлька на 1,5 л, так я беру 1 л молока и дополна доливаю еще воды... так что не 2,5 жирность получается, а меньше...

22 октября 2012 года
0
Для диеты абц не подойдет наверное, здесь столько ккал...

22 октября 2012 года
0
Приготовить молокочай вы можете разными способами, выбирайте походящий для себя:
- 3-4 чайные ложки чая всыпать в 1,5 л горячего кипяченого молока, остуженного примерно до 70оС. Настоять 15-20 минут, процедить и пить на протяжении дня;
- 3 полные столовые ложки чая всыпаем в 2 л горячего кипятка. Остужаем под крышкой в течение 20 минут, далее вливаем литр молока. Через 10 минут можно процедить и пить;
- в емкость наливаем холодное молоко в количестве 1 л и 1 л заваренного чая;
- ленивый молокочай: чайную ложку чая заливаем 100 г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока;
- молокочай по-английски: в предварительно прогретые чайшки влить 1/3 молока и через 4-5 минут долить 2/3 крепкой чайной заварки.
При любых вариантах зеленый чай лучше заваривать при температуре менее 100оС, так как при высоких температурах он теряет часть своих лечебных свойств.
ЭТО с инета , я так не могу на одном молокочае-у меня получается комбинированная разгрузка)


Оставить свой комментарий
B i "