Делюсь рецептом "Рыба в медово-соевом соусе"

Делюсь рецептом "Рыба в медово-соевом соусе" Рыба в медово-соевом соусе
филе семги (или другой красной рыбы) – 200 гр.
соевый соус (4 ст. л) – 68 гр.
мед (1 ст. л.) – 30 гр.
кунжутные семечки – 20 гр.
красный острый перец – по вкусу

Мед смешать с соевым соусом и перцем. Филе рыбы оставить в маринаде на 10 минут. Посыпать кунжутом и отправить в этом же соусе в духовку на 12-15 мин при 180*С. Вынимаем и подаем с легким салатом или овощами на пару.

Тэги:  Еда!

Рубрика: Лакомство

Рейтинг:  +19
Карина92
10 октября 2012 года 22 1755 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Делюсь рецептом "Рыба в медово-соевом соусе"
Тэги: Еда!

  Рыба в медово-соевом соусе
филе семги (или другой красной рыбы) – 200 гр.
соевый соус (4 ст. л) – 68 гр.
мед (1 ст. л.) – 30 гр.
кунжутные семечки – 20 гр.
красный острый перец – по вкусу
Мед смешать с соевым соусом и перцем. Филе рыбы оставить в маринаде на 10 минут. Посыпать кунжутом и отправить в этом же соусе в духовку на 12-15 мин при 180*С... Читать полностью
 


Дневник Карина92:



Комментарии:

10 октября 2012 года
+1
Очень хороший рецепт!
Я подобным образом делала, только вместо соевого - терияки.

10 октября 2012 года
0
прелесть, сделаю обязательно.

10 октября 2012 года
0
Класс) Надо попробовать, спасибо!

10 октября 2012 года
0
я так в мультяшке делаю, в духовке рыбку засушить легко, а так - няяяяяяяяяямммммм...............

10 октября 2012 года
+1
Уже поставила в духовку спасибо за идею!

10 октября 2012 года
0
Терияки тоже вкусно)))
IreneD - дааа....такая вероятность засушки есть)

10 октября 2012 года
+1
Можно накрыть фольгой сверху и засушки не будет

10 октября 2012 года
0
А сколько калл ваша рыбка на 100грамм?

10 октября 2012 года
0
как хочу рыбы!!! А рецепт в избранное))))спасибо за идею!!

10 октября 2012 года
0
Спасибо, рецепт уже мною опробован, вкусненько. Ничего сложного, а вкуснота))))

10 октября 2012 года
0
Люблю рыбку, а с соусом.....

10 октября 2012 года
0
Она очень полезна) там много омега жиров

23 октября 2012 года
+1
Ух ты,надо попробовать

28 октября 2012 года
+1
Сделала,очень вкусно


Оставить свой комментарий
B i "