9-й день (белковый)

Сегодня 9-й день диеты, белковый.

После 1-го витаминного дня был небольшой отвесик, увы - 100 г. И то, это уже днем, утром не получилось взвеситься а я так этого ждала, ну да ладно.
2-й белковый день прошел как-то мимо, , белкового как такового получилось мало все овощи да овощи тушеные и мяско немного.
2-й крахмальный день выпал на воскресенье и я ела печеную картошку
2-й углеводный день прошел веселее, приготовила макароны в овощной подушке из электронной книги рецептов. Из овощей у меня были капустка, морковь, перчики, помидорчик, баклажан. Овощи получились оч вкусные, макароны, увы, переварились. Но ничего, поела и нормально На вечер испекла как бы овсяные печеньки, у меня получились скорее лепешки огромные такие печеньки Но в итоге я их не поела, так как на работе провожали коллегу - в итоге съела кусочек пирога и фруктов всяких
2-й витаминный день прошел на ура. Яблоки, черный виноград, арахис, тушеные овощи. А вечером было ужасное настроение и немного красной икры не смогла удержаться, КД еще.

Завтракаю я теперь одинаково. Овсяные хлопья на воде с изюмом+банан+ чай. Овсянку хотя по длиете и нельзя, но вот хочется
На обед сегодня яичница и свежие перчики. Перекус - яблоко.
На ужин еще непонятно что будет, может, творог
Вес встал и ни туда, и ни сюда Наверно, КД влияют. Стараюсь, заниматься спортом, хоть понемножку, но каждый день
Всем удачи и отвесов!

Тэги:  9 день

Рейтинг:  +4
Kaze88
10 октября 2012 года 182 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9-й день (белковый)
Тэги: 9 день

Сегодня 9-й день диеты, белковый.
После 1-го витаминного дня был небольшой отвесик, увы - 100 г. И то, это уже днем, утром не получилось взвеситься а я так этого ждала, ну да ладно.
2-й белковый день прошел как-то мимо, , белкового как такового получилось мало все овощи да овощи тушеные и мяско немного.
2-й крахмальный день выпал на воскресенье и я ела печеную картошку... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 октября 2012 года
0
Kaze88 пишет:
Завтракаю я теперь одинаково. Овсяные хлопья на воде с изюмом+банан+ чай. Овсянку хотя по длиете и нельзя, но вот хочется
На обед сегодня яичница и свежие перчики. Перекус - яблоко.
На ужин еще непонятно что будет, может, творог
Вот именно что на завтрак только фрукты, обед и ужин одинаковые (только ужин половину обеда и без хлеба)

10 октября 2012 года
0
Не всегда и не у всех получается одинаковый обед и ужин. Сегодня так получилось ,что без мяса. А яйца два раз в день я не ем.
А я вот утром ем овсянку, у меня желудок требует.

10 октября 2012 года
0
Ну если один раз то допускается, а постоянно так делать нельзя.На завтрак можно сьесть пару бананов и через 30-40 минут попить чай или кофе, перед завтраком (минут за 20-30) выпить стакан воды

10 октября 2012 года
0
Ну это только на этой неделе почему-то так, постараюсь тогда без овсянки нет предела совершенству у меня пока идет привыкание к диете, поэтому сложно воспринимается, что на завтрак только фрукты и без перекусов. . Дальше надеюсь, буду без овсянки=)

10 октября 2012 года
0
Тань главное начать и постепенно втянешься, конечно совсем без косяков не обходится не один человек, но нужно косяки сводить к минимуму

10 октября 2012 года
0
Держись! Все получится, у меня тоже в КД всегда или плюс или маааааленький минус, ну гр.так 15

10 октября 2012 года
0
Вес во время КД держится, так что не отчаиваемся, потом уйдет: КД - не беременность, 9 месяцев не бывают!

10 октября 2012 года
0
Спасибо! Прямо с завтра и начну косяки исправлять!! Буду стараться!!


Оставить свой комментарий
B i "