Как модернизировать и усовершенствовать хула хупа)))

Ни для кого уже не секрет, что хула хуп помогает "сделать" талию. Конечно же, правильное питание при этом никто не

отменял.

В своё время, когда я ринулась худеть(стройнеть), первым, что я сделала, заказала муж подарить мне хула хуп.

Тогда это выглядело смешно, потому что мои отношения к любого рода физупражнениям считались на тот момент из

области фантастики. То есть, ни я, ни муж, не могли даже представить, что мне придёт в голову приобрести обруч.

Интернета у нас тогда ещё не было, догадались сами.


Сказано, сделано. Муж подарил мне это чудо. В детстве, как и любая девочка, я крутила обруч, но он был

металлический, алюминиевый. А муж купил пластмассовый с "пупырками", раскладывающийся на звенья. При

сильной эксплуатации звенья эти начинали распадаться. Возник вопрос, что делать, как сохранить обруч, при этом

утяжелить его, чтобы эффект от занятий с ним был более результативным?


Ответ на этот вопрос нашёл мой любимы муж. Он сделал следующее:поверх обруча прикрепил изолентой(разного

цвета) металлический трос. Вот как это выглядит(обруч старый, поэтому видны трещины на пластмассе):





Трос утяжелил обруч. Он стал более тяжёлым, устойчивым при использовании и служил мне целых полтора года, пока

пластмасса не стала трескаться от долгого использования.

Это мой второй обруч хула хуп. Первый мы скрепляли просто изолентой. Прослужил он не долго. А этот сделал мне

прекрасную талию. За что я очень благодарна мужу. За его выдумку и смекалку, которая помогла мне а постройнении.


Рейтинг:  +50
мишустик
10 октября 2012 года 1 1194 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как модернизировать и усовершенствовать хула хупа)))
Ни для кого уже не секрет, что хула хуп помогает "сделать" талию. Конечно же, правильное питание при этом никто не
отменял.
В своё время, когда я ринулась худеть(стройнеть), первым, что я сделала, заказала муж подарить мне хула хуп.
Тогда это выглядело смешно, потому что мои отношения к любого рода физупражнениям считались на тот момент из
области фантастики... Читать полностью
 


Дневник группы "Конкурс «Личный опыт»":



Комментарии:

10 октября 2012 года
0
А сколько в день вы его крутили?

10 октября 2012 года
0
начинала с 5 минут.Болело всё потом,были синяки.Делала перерыв и снова крутила.Довела время до 30-40минут в день.

10 октября 2012 года
0
Для начала 3-5мин и несколько раз в день. Занималась тоже
и так же долга мечтала его приобрести. Мой весит 2.5кг . вес не имеет значение для этих упражнений. Только чем тяжелее, тем больше риска на позвоночник. Хорошо этим заниматься, но в меру, как и впрочем все остальное.

10 октября 2012 года
0
у меня больше крутить и не получается, надоедает...

10 октября 2012 года
0
irinavs пишет:
надоедает..
я крутила,когда говорила по телефону,когда смотрела любимую передачу или хороший фильм.Было бы желание

10 октября 2012 года
0
Согласна, было бы желание. Просто я предпочитаю энергично покрутить, выкладываясь недолго, а не пассивно но по 30-40 минут. Хотя тут кому как))

10 октября 2012 года
0
irinavs пишет:
пассивно но по 30-40 минут
а кто сказал,что если долго,значит пассивно.Нееет,работать надо на совесть. Просто 30-40минут,это время,которое установилось после года ежедневных занятий с обручем.

10 октября 2012 года
+1
veronika Brisa пишет:
вес не имеет значение для этих упражнений.
не согласна совершенно!Вес имеет значение,да ещё какое! Одно дело крутить лёгкий обруч,а другое утяжелённый.
veronika Brisa пишет:
Только чем тяжелее, тем больше риска на позвоночник.
С моим позвоночником всё в порядке,да и с талией тоже!Как у осы

10 октября 2012 года
0
У меня тоже большие перерывы , есть и другие упражнения , но все равно можно уделить внимание. В нашем
деле все средства хороши!

10 октября 2012 года
0
мишустик пишет:
звенья эти начинали распадаться
ого!!!!!!!!! у меня такого не случалось

10 октября 2012 года
0
а у меня что первый,что второй обручи распадались...хотя стоили весомо.

10 октября 2012 года
0
Хула хуп - сила . Читала, что при регулярном использовании уменьшается не только талия, но и все объемы тела.
Ирина, диванчик у вас классный

10 октября 2012 года
0
Angelochka пишет:
при регулярном использовании уменьшается не только талия, но и все объемы тела.
не знаю на счёт всего тела,но то,что талию делает-это я на себе проверила.Два года его "мотала",а когда уже очень похудела,то не могу,тошнить начинает.
Angelochka пишет:
диванчик у вас классный
Спасибо,это наше приобретение.У нас ещё кресла такие Старый уже совсем устарел и морально и физически

10 октября 2012 года
0
Гениально! Я тоже озадачивалась чем бы мне свой утяжелить - думала песочек в звенья позасыпать)))

10 октября 2012 года
+1
мы песок туда никак бы не засыпали.Звенья могут распадаться,или пластмасса непрочная и весь песок в доме.

10 октября 2012 года
+1
Моему лет 5 но он ни разу сам не посмел раскрутиться и нет намеков чтобы лопнуть собрался ))) Кстати, я его сразу на одно звено укоротила:

11 октября 2012 года
0
значит вам повезло с выбором.Мне,к сожалению,в этом плане не так везло.Два обруча и оба были не надёжные.При чём не зависимо от цены.

11 октября 2012 года
0
Я не помню уже чей он у меня, но на нем ещё счетчик был - калории и число оборотов считал. Но был сразу снят мною и потерян

11 октября 2012 года
+1
ааа,я такой в Спортмастере видела!Нет,у меня такого не было.

11 октября 2012 года
0
Точно, я там практически все тренажеры покупаю

10 октября 2012 года
0
Мне подарили металлический - тяжелый Беру его в руки, держу пару минут и ставлю обратно. И так уже месяц. Боюсь его

10 октября 2012 года
0
крутите по чуть-чуть совсем.Минут 2-5,потом увеличивайте время.

20 октября 2012 года
+3
Девочки , а вы знаете , что его надо крутить в обе стороны ! ?
сколько в одну . столько же и в другую !
ОБЯЗАТЕЛЬНО !
У меня в другую ну очень не получается !

20 октября 2012 года
0
Галина Колосова пишет:
У меня в другую ну очень не получается
у меня вообще никогда не получалось! Всегда крутила только в одну.И ничего,талию сделал ого-го какую!И похудеть помог!

20 октября 2012 года
+1
Я всегда кручу и в одну и в другую поровну )))
А по часовой не сразу стало получаться

20 октября 2012 года
0
А я всегда крутила в одну,в другую сторону не получалось.

21 октября 2012 года
+2
Я научилась в обе стороны...теперь делаю попеременно 100 раз в одну 100 в другую. Ну и что что тяжело, а кому из нас легко на пути похудения

21 октября 2012 года
+2
irinavs пишет:
а кому из нас легко на пути похудения
это дааа!Пока тяжело,а потом такая талия...ууууууууу

21 октября 2012 года
0
irinavs пишет:
попеременно 100 раз
Ого, в разах я не догадалась считать - обычно время засекаю )))

22 октября 2012 года
0
Я с временем обычно филоню))))) В ту сторону, в которую легко- кручу, а в другую -меньше)) Поэтому и стала считать)

22 октября 2012 года
0
Но ведь научиться крутить в непривычную сторону не так уж и сложно! Я даже не заметила как у меня стало получаться! Теперь и не сразу вспомню, в какую не умела сперва крутить)))))

22 октября 2012 года
+1
У меня почему то, когда в другую сторону кручу на костях таза (о да, они уже появились ) синяки остаются, обруч спадает))))

22 октября 2012 года
0
И это мы проходили ))) Тело не привыкло пока

22 октября 2012 года
+1
Здорово придумал муж! Молодец!
Я тоже кручу в обе стороны. Сначала было ооочень неудобно, но теперь научилась и разницы нет. Когда кучу слушаю или музыку, или аудиокнигу. В зависимости от того, как хочу покрутить: под музыку более интенсивно, под книгу дольше, но зато плавнее...

22 октября 2012 года
+1
Ага,муж-умница! Я крутила под ТВ передачи,фильмы,по телефону с подружками говорила и крутила...

26 октября 2012 года
0
моему хула-хупчику пока годок, год будет в июле 2013 года, пока держиться

26 октября 2012 года
0
Я сразу стала крутить 15 минут, синяки были но прошли, сейчас кручу по 20 минут. без перерыва и синяков нет

27 октября 2012 года
0

п.с. Свое сообщение лучше редактировать, а не писать три подряд (это можно сделать в течение 10 минут после его публикации)


Оставить свой комментарий
B i "