Как приготовить домашний обезжиренный сыр

Для меня, как и для многих девушек твёрдый сыр - самое любимое лакомство. Когда я начала худеть, употребление сыров, типа "Российского" стало проблемой, ведь в нем 50-55% жира.. . Пришлось отказаться от него, хотя так хотелось..ну хоть кусочек...часто срывалась именно на него. Когда села на диету Кима Протасова, решила сама сделать этот сыр. Оказалось, что в принципе это не так уж сложно. Записывайте: Понадобятся: 1 кг творога обезжиренного (какой жирности возьмете творог, такой жирности и сыр будет. ); также нужно 1 стакан обезжиренного молока (в Украине я нашла 0.5%), 1 куриное яйцо, 2/3 ч.л. соли, 0.5 ч.л. соды, 10 гр. сливочного масла, 1 ч.л. олив.масла.

Берём кастрюлю с толстым дном и в ней доводим до кипения творог и молоко, при этом нужно постоянно мешать. Творог постепенно растворится в молоке, варим после закипания еще около 10 минут.

Откидываем на дуршляг получившуюся массу, а затем её ложим обратно в кастрюльку и добавляем: слив. масло, соль, соду, яйцо. Варим на медленном огне еще 10 минут. Не перестаем мешать массу. Творог должен стать по консистенции, как пластилин. Берём форму, смазываем её оливковым маслом и выкладываем туда творог, очень скоро он затвердеет и приобретет нужную форму (я его ставлю на ночь в холодильник и утром кушаю), но пару часов достаточно.

Сыр готов!
Рейтинг:  +64
Viktoriyablond
10 октября 2012 года 69 4626 55
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как приготовить домашний обезжиренный сыр
Для меня, как и для многих девушек твёрдый сыр - самое любимое лакомство. Когда я начала худеть, употребление сыров, типа "Российского" стало проблемой, ведь в нем 50-55% жира.. . Пришлось отказаться от него, хотя так хотелось..ну хоть кусочек...часто срывалась именно на него. Когда села на диету Кима Протасова, решила сама сделать этот сыр. Оказалось, что в принципе это не так уж сложно... Читать полностью
 


Дневник группы "Конкурс «Личный опыт»":



Комментарии:

10 октября 2012 года
0
Мне такой нравится на деревенском молоке и из деревенского творога .
Удачи в конкурсе!

10 октября 2012 года
+1
Это конечно да, он наверное вкуснейший, но к сожалению с большим кол-вом жира! Зато домашний!
Спасибо большое!!!

10 октября 2012 года
0
Интересно калорийность посчитать )) А сколько сыра на выходе получается?

10 октября 2012 года
0
Сыра получается на выходе грамм 750 приблизительно!

10 октября 2012 года
0
Калорийность легко подсчитать, смотрите на ккал всех продуков, умножаете на количество каждого и суммируете. Затем суммируете вес всех ингредиентов, получается у вас например 300 ккал на 1 кг 200 гр продуктов, взвешиваете вес готового срыа и вычисляете, например сыра получилось 800 гр. Итак: 300/12=25ккал/100 гр сыра
25*8=200ккал на весь 800 грамовый кусочек! Ну приблизительно вот так! Хотя ккал там еще меньше получается, намного меньше! Приятного аппетита. Можно кстати еще зелень добавлять, или орехи - это уже у кого как с фантазией!

10 октября 2012 года
0
Спасибо! У меня с математикой туго, поэтому я все блюда считаю тут через Дневник питания И я не очень люблю совсем обезжиренные продукты, поэтому сделаю сыр с таким составом продуктов:

10 октября 2012 года
0
Ого, это 175 ккал на 100 гр сыра получается? У меня намного менее каллорийный получался,, в принципе даже ккал моего творога 55 ккал/100 гр это в половину меньше, ну каждому свое, зато обезжиренный!!!

11 октября 2012 года
0
Ну это я "сделала" под себя - из своих любимых продуктов.
думаю, что в моем случае можно оба масла исключить и будет поменьше калорий. Но для меня и так нормально

12 октября 2012 года
0
а в самом легком обезжиренном сыре получается такой расклад

Надо попробовать приготовить

21 октября 2012 года
0
Viktoriyablond пишет:
ккал моего творога 55 ккал/100 гр
А какой консистенции у вас творог? Как сметана?

22 октября 2012 года
+1
Нет, обычный творог, консистенция, ну как домашний торог, самый обычный!

22 октября 2012 года
0
Ясно, спасибо. У нас, видимо, такой не продают.

22 октября 2012 года
0
Неужели нет обычного творога?

22 октября 2012 года
0
Обычный продают конечно, 1,8% или даже 0,5%. Но калорийность у него примерно 80. 55 калорий я видела только сметаноподобный.

23 октября 2012 года
+1
Ну сделайте на 80 ккал, по считайте, все равно калорийность сыра будет не слишком большой!

23 октября 2012 года
0
Обязательно попробую, я обожаю сыр! Спасибо за рецепт!

23 октября 2012 года
0

22 октября 2012 года
0
Это что-то не то. Не может твердый сыр быть калорийностью 25. Обезжиренный творог 85 кал. Нет таких сыров с калорийностью 25 кал в 100 г.

23 октября 2012 года
0
У нас 55ккал/100 гр творога обезжиренного.

10 октября 2012 года
0
А зачем этап с варкой в молоке? Можно же сразу плавить творог со всеми добавками.

10 октября 2012 года
0
Суть в том, что после первой варки, вы сливаете сыворотку, если приправлять изначально, то тогда нужно брать всех ингредиентов больше, ведь с сывороткой уйдет часть приправ. А так вы уже готовую смесь приправляете и можете таким образом подсчитать ккал готового сыра.

10 октября 2012 года
0
Очень долгий процесс.....

10 октября 2012 года
0
я просто сцеживаю творог,как только он поднялся,кромсаю туда укроп,и под пресс.на все уходит 10 мин,и безумно вкусно.и без яйца,и масла итд

10 октября 2012 года
0
Надо будет и так попробовать сделать в принципе) Спасибо за совет!

11 октября 2012 года
0
на здоровье

11 октября 2012 года
0
Я делаю творог из козьего молока.Пресс не кладу,даю просто стечь сыворотке.

11 октября 2012 года
0
Я у нас не встречала козьего нигде просто

10 октября 2012 года
0
Ну почему всего минут 35-40, ну и плюс, пока затвердеет, мне кажется можно уделить столько времени для того,чтобы употреблять любимое лакомство без вреда для фигуры.

10 октября 2012 года
0
ну вот конкретно для Кима Протасова-у Вас жирный сыр.сама сидела-знаю,что такой на этой диете кушать нельзя

10 октября 2012 года
0
Пардон, что влезаю, просто собираюсь на Протасовку как раз) А почему нельзя? Из-за масла? Там же вроде до 5%, а в посте написано мол какой жирности творог, такой и сыр...я что-то не так поняла?

10 октября 2012 года
0
там масло,там сода..по идее-этого нельзя.насчет яйца конкретно в сыре-ничего не скажу,варила без него.утверждать можно его именно в сыр или нет-нет берусь

10 октября 2012 года
0
Не в одном из постов о той диете не сказанно, что соду нельзя и все остальное несколько раз я делала без масла сыр, но он получается не таим вкусным, но представте, что на 1 кг творога и 1 стакан молока, а это приблизительно1250 гр, вы берете 10 гр масла..от этого ничего страшного не будет, единственное, что в день можно есть 1 яйцо, и если вы съедите порядком сыра, то дополнительно яйцо уже есть нельзя! Это вам тоже на заметочку
pohudey-ka ))))

10 октября 2012 года
0
да я вообще на протасовке сыр ела редко.просто я качала оригинал диеты,а мож и якобы оригинал,но о соде там и речи нет,а значит нельзя(ну я так решила для себя,да и девочки бывалые тоже список разрешенного давали),

10 октября 2012 года
0
Понятно, спасибо

10 октября 2012 года
0
Всё верно, жирность такая же получается, делайте сырочек и не переживайте! Его кушают все на этой диете! Удачи в похудении!))

10 октября 2012 года
0
Удачи в похудении!))
Спасибо))

10 октября 2012 года
0
Ну почему же жирный? Я всегда брала творог 0.5% жирности, и такое же молоко лактель, а для диеты жирность подходит не более 5%

10 октября 2012 года
0
я про масло сливочное там,оно же не обезжиренное=) .а соду,в принципе,нельзя по диете=)

10 октября 2012 года
0
Вы на сколько похудели на протасовке,и с какого веса?

10 октября 2012 года
0
Честно говоря, я просидела всего 2 недели..ушло около 3 кг (начальный) 78 кг
Но это после голодовок и прочих диет! Какие у вас были результаты?

11 октября 2012 года
0
у меня тоже после сброшенных 5 кг,получается я сидела с 70.за 5 недель ушло 7кг.но я срывалась порой именно на арбузы

10 октября 2012 года
+1
класс!! от меня +
удачи1

10 октября 2012 года
+1
Спасибочки огромное)))))

10 октября 2012 года
0

10 октября 2012 года
0
МОЖЕТ КТО-ТО ЕЩЕ ПРОБОВАЛ ТАКОЙ СЫР ДЕЛАТЬ, МОЖЕТ КАКЕ-ТО СОВЕТЫ ПО УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ ЕСТЬ?

11 октября 2012 года
+1
Я делаю сыр адыгейский (который похож на творог)
https://www.diets.ru/post/639108/

11 октября 2012 года
+1
Спасибо, утащила

11 октября 2012 года
0
!!!!!!

11 октября 2012 года
0

12 октября 2012 года
0
В вашей работе использована фотография, не прошедшая проверку на уникальность. Удалите ее или замените на сделанную Вами и не использованную ранее на других ресурсах. Даю вам на исправление срок до 14 октября включительно
С уважением, модератор сайта

13 октября 2012 года
+1
Рецепт понравился, сделаю тоже такой сыр.

14 октября 2012 года
0
Рада, если помогла)

21 октября 2012 года
+1
Спасибо за рецептик,утащила!

22 октября 2012 года
0
Пожалуйста, рада,что вам понадобилось

5 ноября 2012 года
+1
Тоже забрала


Оставить свой комментарий
B i "