... По сравнению с прошлым годом я сильно изменилась. Почти на 20 кг! И продолжаю меняться. А поскольку процесс похудания достаточно длительный, изменился, то называется мой образ жизни, появились новые привычки.
1. Вместо белого хлеба и сдобных булок я теперь ем черный бородинский хлеб или слайсы.
2. В качестве заправки для салатов и вторых блюд вместо сметаны и майонеза использую натуральный йогурт типа Активиа или льняное масло.
3. Вместо пива я пью кумыс!
4. Вместо сахара у меня мед!
5. Вместо картофеля - цветная капуста..
... Постольку поскольку свобода выбора и эмоциональный полет значимы для меня, я всегда могу порадовать себя ложечкой любого вредного продукта.
Изменение пищевого поведения настолько глубоко затронуло мою психику, что я начала посещать супермаркеты, в то время, когда раньше предпочитала отовариваться в мелких придворных лавочках. И ещё я начала читать картинки в женских глянцевых журналах, которые раньше безбожно игнорировала.
Как говорится, вот такие пироги!
... По сравнению с прошлым годом я сильно изменилась. Почти на 20 кг! И продолжаю меняться. А поскольку процесс похудания достаточно длительный, изменился, то называется мой образ жизни, появились новые привычки.
активия-как то спорно....есть у простоквашино йогурт-без добавок-белый называется, и какой то греческий. может лучше их??