злаковый день, второй круг

Не взирая на обилие курицы вчера- снова отвес!!! Не поверила и взвесилась несколько раз, но и правда вес 75,6 (отвес 300гр), причем я курицы съела за день совсем не 500 грамм, как рекомендуется, а как минимум вдвое больше.

Итак, злаки. Завтрак- овсянка (сварила жидкую, с сах.заменителем, перемолола блендером- получился коктейль не хуже Велле, жаль фруктов нельзя было добавить, пила просто тепленьким, утром самое то было, а как подумаешь, какая польза желудку- так вообще!...)
Обед: рис с приправами для плова. Не наелась, но виртуальные 75кг влекут и манят!... так что спасаюсь сладкой газировкой без калорий...
На ужин приготовлена гречка (тоже с приправками).
Всех круп по 2 столовых ложки (полных) брала, так что в сумме как раз стакан крупы, как и рекомендуется. Надеюсь, не нарушу чем-нибудь запретным. Шестого дня у меня в связи с поездкой в гости не будет, так что надо по максимуму отсидеть хоть пять без нарушений...