Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Посмотрите мое меню на 4 дня (90-дневка)

План питания на 11.10-14.10
11.10 – белковый день
Завтрак – печеные яблоки
Обед- обезжиренный творог
Ужин – обезжиренный творог

12.10 – крахмальный день
Завтрак – печеные яблоки
Обед – голубцы (капуста белокочанная, оливковое масло, картофель, помидоры, морковь, лук)
Ужин – то же что и на обед

13.10 – углеводный день
Завтрак – печеные яблоки
Обед- гречка с луком, овощной сала (огурцы, помидоры)
Ужин – мороженое

14.10 – витаминный день
Завтрак – яблоки
Обед- виноград
Ужин – арбуз

Рейтинг: +8

Julia sparrow

11 октября 2012 года

291

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/680047/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Посмотрите мое меню на 4 дня (90-дневка)</a>                  <div style="padding:7px 0;">План питания на 11.10-14.10<br>11.10 – белковый день<br>Завтрак – печеные яблоки<br>Обед- обезжиренный творог<br>Ужин – обезжиренный творог<br>12.10 – крахмальный день<br>Завтрак – печеные яблоки<br>Обед – голубцы (капуста белокочанная, оливковое масло, картофель, помидоры, морковь, лук)<br>Ужин – то же что и на обед<br>13.10 – углеводный день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/680047/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/680047/
              ]Посмотрите мое меню на 4 дня (90-дневка)[/url][/b][/size]
              План питания на 11.10-14.10 11.10 – белковый день Завтрак – печеные яблоки Обед- обезжиренный творог Ужин – обезжиренный творог 12.10 – крахмальный день Завтрак – печеные яблоки Обед – голубцы (капуста белокочанная, оливковое масло, картофель, помидоры, морковь, лук) Ужин – то же что и на обед 13.10 – углеводный день Завтрак – печеные яблоки... [b][url=https://www.diets.ru/post/680047/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

3 - углеводный день))))
3/90
• Посмотрите мое меню на 4 дня (90-дневка)
Ваши результаты.
Итог первого белкового дня.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Комментарии:

Эллусик

11 октября 2012 года

чо то я не поняла. голубцы с картошкой?

Ответить

Julia sparrow

(автор поста)

11 октября 2012 года

ага, вычитала рецепт, в капусту заворачивается сырая, потертая на мелкой терке картошка с луком, говорят, от мяса не отличишь

↑ Ответить

Эллусик

11 октября 2012 года

надо попробовать

↑ Ответить

Viktoriyablond

11 октября 2012 года

А почему бы м нет..я думаю, лучше вместо картошки кабачки положить, хотя можно и с картошкой, а можно и то, и то!

↑ Ответить

Viktoriyablond

11 октября 2012 года

Я еще перец фарширую. тушу на воде: лук, морковь, баклажан, кабачок, помидор без кожицы и всем этим фарширую перец, в кастрюльку, водой чуть залить, протушить..нямки0)))

↑ Ответить

amon

11 октября 2012 года

Вкусное меню и хорошее.А поделитесь потом, какие на вкус голубцы с картошкой.Тоже заинтересовал рецепт.

Ответить

Julia sparrow

(автор поста)

11 октября 2012 года

хорошо, свое мнение завтра скажу.

↑ Ответить

негодяйка

11 октября 2012 года

ты так любишь яблоки??????

Ответить

Julia sparrow

(автор поста)

11 октября 2012 года

нет, конечно, просто сейчас своих полно. Может что-то и прикуплю. Но мне ничего и не хочется. Люблю виноград, но там очень много сахара

↑ Ответить

негодяйка

11 октября 2012 года

яблочки с корицей я себе пеку за 4 минутки в микроволновке...а в витаминный орешек туда кидаю

↑ Ответить

Arishka096

11 октября 2012 года

вы яблоки с медом делаете?

Ответить

Tanu_sha

11 октября 2012 года

На мой взгляд белковый день очень жесткий... А так меню хорошее!!!!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!