Что делать с обвисшей кожей, после похудения?

Свершилось! Вы смогли избавиться от ненужных килограммов, которые так мешали вам жить. Но, глядя на себя в зеркало, вы не испытываете полного удовлетворения: кожа стала дряблой и обвисшей. Это весьма распространенное последствие резкой потери веса. Кожа не успевает за столь короткий срок восстановиться, причем с возрастом вернуть тонус становится все труднее.

Мало кому нравится вид обвисшей кожи, но, чтобы восстановить её, придется приложить некоторые усилия. Вот несколько советов, которые помогут сделать это.



Холодный душ

Конечно, не следует резко понижать температуру воды, а после лечить простуду. Делать это надо постепенно. Всякий день понижайте температуру на пару градусов. Принимая душ, массируйте жесткой мочалкой проблемные участки кожи. Мягкие губки тут не подойдут, лучше отдать предпочтение мочалкам из натуральных материалов. Можно делать массаж мочалкой, смоченной предварительно в растворе яблочного уксуса. Пропорции таковы: столовая ложка яблочного уксуса на литр воды.



Косметические средства

Всякий день наносите на проблемные участки кожи лосьоны и кремы с подтягивающим эффектом, пользуйтесь скрабом. Многие скрабы содержат питательные масла, наносить крема после них нет необходимости. Нет нужды покупать дорогие косметические средства, ориентируйтесь на свой доход. Даже самый обыкновенный крем станет намного эффективнее, если в него добавить мумие, богатый витаминами и полезными элементами (пропорции 1:4).



Посетите салон

Если есть возможность, побалуйте себя. Массаж, пиллинги, обертывания – все эти процедуры проводятся с использованием особых ингредиентов, которые оптимизируют внешний вид кожи и способствуют её восстановлению. Косметологи, оценив общее состояние кожи, остановятся на максимально проблемных зонах и уделят им повышенное внимание.



Лапэктомия

Женщинам старше сорока лет следует воспользоваться процедурой лапэктомии, которая заключается во введении под кожу специального раствора, расщепляющего жир. Эффективное действие оказывает еще ультразвук. В завершении процедуры – лимфодренаж.



Правильное питание

Чтобы кожа была в хорошем состоянии, необходимо правильно питаться. Даже самая строгая диета обязана обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Организм должен всегда получать достаточное количество питательных веществ. Например, ненасыщенные жиры способствуют повышению эластичности кожи, следовательно, не рекомендуется исключать из рациона молочные продукты, рыбу и растительные масла.



Регулярные занятия спортом

Заниматься следует непременно, иначе состояние кожи не улучшится. Тренировки усиливают циркуляцию крови, приток кислорода, оптимизируют обмен веществ, что благотворно сказывается и на состоянии кожи. Вариантов множество: бег, плавание, аэробика, фитнес – выбирайте, что вам более нравится.