Кто-нибудь уже отсидел на данной диете полный срок? Просто интересно))

и сколько сбросили?

У меня в избранном)Нет,конечно)Воды как можно больше)
особенно когда голод)

Мариночка, а что ты кушала на ней? Такой каллораж низкий..чем себя можно напихать, чтобы не сходить с ума от голода?

Какой у вас рост и вес?

Тогда хорошо уходить вес будет. Садитесь, до НГ и больше потеряете))

Всё было отлично и переносилась легко)) Вы только "питьевые" калории не считайте, т. к. в полстакана кефира столько же ккал, сколько в 1 кг морской капусты (ну она вообще панацея - 5 ккал на 100 гр)! А полстаканом кефира вы вряд ли наедитесь))))
Ну и запаситесь отрубями + клетчаткой. Насыщают, помогают покакать и просто незаменимы, когда калорийность дня закончилась, а есть ещё хочется. Они не усваиваются организмом вобще, так что есть из можно без ограничения))) Ну и особо их не переешь, как ни старайся, т. к. в желудке они разбухают))

pacha пишет:

что можно съесть??

капусту тушеную или супик низко ккалорийный!

и какой результат?

уже сидишь?) я, например, с сегодня