Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

второй день Атаки

Привет девочки

второй день начался хорошо! с утра отвес 400гр.
на завтрак - творожная запеканка
обед - стейк из лосося а пароварке
ужин - пару кусочков омлета
и ведь надо было сорваться

маленький батончик шоколадки,1 сырок глазированый,2 банана 1 мандарин и СЕМЕЧКИ

УЖАС!!!какая я слабовольная

завтра продолжаю белок!купила кучу грудок и творога!!!завтра жесткое соблюдение!!!

а да, сегодня воды 2литра выпила!старалась

Рейтинг: +8

Загадочная брюнетка

11 октября 2012 года

399

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/680236/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">второй день Атаки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девочки<br>второй день начался хорошо! с утра отвес 400гр.<br>на завтрак - творожная запеканка<br>обед - стейк из лосося а пароварке<br>ужин - пару кусочков омлета<br>и ведь надо было сорваться  маленький батончик шоколадки,1 сырок глазированый,2 банана 1 мандарин и СЕМЕЧКИ<br>УЖАС!!!какая я слабовольная<br>завтра продолжаю белок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/680236/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/680236/
              ]второй день Атаки[/url][/b][/size]
              Привет девочки второй день начался хорошо! с утра отвес 400гр. на завтрак - творожная запеканка обед - стейк из лосося а пароварке ужин - пару кусочков омлета и ведь надо было сорваться  маленький батончик шоколадки,1 сырок глазированый,2 банана 1 мандарин и СЕМЕЧКИ УЖАС!!!какая я слабовольная завтра продолжаю белок!купила кучу грудок и творога!!!завтра жесткое соблюдение... [b][url=https://www.diets.ru/post/680236/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Застой
Второй день Атаки
• второй день Атаки
Я на "Дюкане" месяц!!! Результат -7 килограмм... И нечего надеть.
первый день на атаке

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Комментарии:

SBETLAHA_Black

11 октября 2012 года

Загадочная брюнетка пишет:
сегодня воды 2литра выпила!старалась

Молодец, а срывы... Почти все грешат))), но продлите атаку на один день)))

Ответить

Загадочная брюнетка

(автор поста)

11 октября 2012 года

спасибо большое за поддержку

так и сделаю!

↑ Ответить

Perach

11 октября 2012 года

ай-яй-яй...

ну,ничего,бывает

Ответить

Загадочная брюнетка

(автор поста)

12 октября 2012 года

Да,вот такая я,если что то съела остановиться не могу

сегодня ем белок и пью воду

↑ Ответить

Юлёк85

12 октября 2012 года

Аня, я с тобой

Ответить

Загадочная брюнетка

(автор поста)

12 октября 2012 года

Юль,у тебя все получается?

я не знаю что готовить,т.к.сильно заморачиваться не люблю и времени нет,выходные можно готовить,рецепты буду смотреть,ты что ешь?

↑ Ответить

Юлёк85

12 октября 2012 года

Да, я вон закинула в мультиварку голень индейки, она там варится на пару. Пока в дни атаки шибко ничего не приготовишь, но можно. Креветки с яйцом. Крабовые палочки с яйцом. На завтрак лепёшка. Всё по Дюкану. Смотрю рецепты и готовлю

Вроде, всё получается

Жду дни с овощами, там фаршировать буду перец творогом, кабачок с творогом, ммм

↑ Ответить

oks0872

12 октября 2012 года

я бульоны варю, яйцо крошу, грудку, зелень, лук, уху варю, все же жидкое, супчик!

↑ Ответить

oks0872

12 октября 2012 года

На этой диете надо готовить, я люблю готовить, но сколько готовлю сейчас , я наверное никогда столько не готовила, про это даже написано в минусах этой диеты"- диета может быстро надоесть тем, кто не любит готовить."Но мне сильно надоели лишние кг ,а теперь я вижу результат и мне все нравится!

Ответить

Загадочная брюнетка

(автор поста)

12 октября 2012 года

Я читала про минусы,но когда готовить?я прихожу в 21.30 домой,и спать в одиннадцатом часу ложусь,успеваю быстро только приготовить что то!вот выходные завтра приготовлю себе вкусняшку

↑ Ответить

oks0872

12 октября 2012 года

Да тебе тяжело,

когда не приготовленно, можно сьесть что то запретное!

Ответить

Загадочная брюнетка

(автор поста)

12 октября 2012 года

это точно!тяжеловато мне

↑ Ответить

рина_80

12 октября 2012 года

Можно в выходные приготовить на целую неделю, заморозить и только разогревать в микроволновке. Когда мои дети были маленькими, а я работала и с ними занималась, я так и делала. Даже суп замораживала. Было бы желание.... Успехов! Не бросайте, даже если срыв!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.