а еще каза муська... ну и все пока
вот вы что со мной делаете, а? я же хорошо сидела на этой диете, не обжиралась, не срывалась.. до сих пор.. и я еще не сорвалась, но теперь когда Есенька меня бросила, муська говорит, что эта диета плохая... меня же грызут мысли о смене жизнедеятельности... ой, образа жизни... ой.. питания, короч..вот вы ваще...
в общем, сегодня я ужинаю на работе, поэтому ужинаю сливами и хлебцем, что уже не по диете.. потому что вернусь домой только часам к 8-ми вечера и не хочу нажираться на ночь, ага..
а завтра хочу тогда начать считать каллории что ли попробовать?
но я ж не умею... надо попробовать все равно...
я даже знаю, что я хочу завтра слопать (:
устанавливаю себе коридор каллорий (так, да это называется??) на 1400.
на завтрак будут хлопья с молоком, кофе.
на обед будет салат из свеклы, картошки и огурцов, как я делала на прошлой неделе... (блиииииииииин, сегодня уже пятница, а я пропустила ужин четверга.. надо исправляться), один куриный костылек
на ужин будет рыба на пару...
надо будет только посчитать, сколько это в каллориях...
что скажете?
или продолжить магги?
прикинула каллораж
надо только проверить, съем ли столько повесу... или хватит ли мне этого, Чтобы наесться
спасибо тебе (:
Кстати я вот подумаю добавить подсчет ккал к ЮП
завтра начинаю считать тогда... + 2 разгрузочных в неделю попробую сделать - вторник-пятница (:
Ну их эти диеты, я уже ими сыта по горло
Мне кажется что считать ты будешь не долго
Может Пятнашки? С понедельника
Удачи тебе!
у тебя как дела?
Посмотрю как тебе будет худеться, мож тоже начну считать
У меня на завтрак -60, на обед шаурма домашняя, а про ужин пока не думала